Kuinka anteriorinen Cingulate Cortex vaikuttaa kognitiiviseen toimintaan

Ihmisen aivot ovat yksityiskohtainen tiekartta monimutkaisista piireistä ja välttämättömistä hermosoluyhteyksistä. Jokaisella aivojen osalla on omat ainutlaatuiset velvollisuutensa, jotka määrittävät kuka olemme ja miten toimimme. Anteriorinen cingulate-aivokuori on vastuussa monista kognitiivisista toiminnoista, mukaan lukien emotionaalinen ilmaisu, huomion kohdentaminen ja mielialan säätely.

Hyppää osioon

• Mikä on anteriorinen Cingulate Cortex?
• Mitkä ovat anteriorisen Cingulate Cortexin jakaumat?
• 8 Anteriorisen Cingulate Cortexin toiminnot
• Haluatko oppia vieläkin enemmän Mindfulness-käytännön harjoittamisesta?
• Lisätietoja Jon Kabat-Zinnin MasterClassista

Mindfulness-asiantuntija Jon Kabat-Zinn opettaa sinulle, kuinka sisällyttää meditaatio jokapäiväiseen elämäänsi terveyden ja onnellisuuden parantamiseksi.

Mikä on anteriorinen Cingulate Cortex?

Anteriorinen cingulate cortex (ACC) on ihmisen aivojen alue (Brodmannin alueet 24, 33 ja 34), joka sijaitsee cingulate cortexin etupuolella. ACC kiertää corpus callosumin, aivokuoren alapuolelta löydetyn hermokuitupaketin, ja se sijaitsee etulohkon vieressä olevan takimmaisen cingulate cortexin (PCC) edessä. Tämä aivojen osa on vastuussa monista toiminnoista, mukaan lukien emotionaalinen ilmaisu ja tietoisuus, kivun hallinta, huomion kohdistaminen ja autonomisen hermoston vaste.

Mitkä ovat anteriorisen Cingulate Cortexin jakaumat?

ACC on jaettu selkä- (caudal) ja ventral (rostral) -alaryhmiin:

• Selkä : Selkäosa on vastuussa kognitiivisesta valvonnasta. Selän ACC-osa-alue muodostaa yhteyden prefrontaalinen aivokuori , parietaalinen aivokuori, motoriset alueet ja silmäkentät, jotka ovat vastuussa ärsykkeiden tulkinnasta - kuten ylhäältä alas ja alhaalta ylöspäin tapahtuva käsittely.
• Ventral : Ventraalinen ACC on kytketty limbiseen järjestelmään ja vastaa emotionaalisesta reaktiosta ja reaktiivisuudesta. Tähän alaryhmään kuuluvat etuosa, amygdala, hippokampus ja hypotalamus, joilla kaikilla on merkitystä emotionaalisen tiedon käsittelyssä. ACC: llä on myös yhteyksiä orbitofrontal cortexiin ja ventral striatumiin, jotka hallitsevat aivojen palkitsemisjärjestelmää.

8 Anteriorisen Cingulate Cortexin toiminnot

ACC vastaa lukuisista toiminnoista, kuten:

1. Tunneilmaisu : ACC: llä on tärkeä rooli emotionaalisessa moduloinnissamme. Negatiiviset emotionaaliset ärsykkeet voivat vaikuttaa useisiin aivojen alueisiin, mukaan lukien mediaalinen prefrontaalinen aivokuori. Sekä anteriorinen cingulate että prefrontal cortex ovat olennainen osa emotionaalista reaktiota ja mielialan säätelyä. ACC käsittelee erityisesti sitä, miten käsittelemme tai vältämme tuskallisia tunteita. Jotkut neurokuvantamistutkimukset osoittavat keskimääräistä alhaisemman aktivoitumisen aivojen prosessoinnissa riippuvuuspotilailla, mikä luo yhteyden ACC-häiriöiden (kuten vaurioiden tai vaurioiden) ja ihmisten välillä, jotka kääntyvät päihteiden tai epäsopivien käyttäytymismuotojen käsittelemiseksi ei-toivottujen tunteiden kanssa.
2. Tunnetietoisuus : ACC auttaa ihmisen aivoja tulkitsemaan emotionaalisia vihjeitä ja valitsemaan sopivat emotionaaliset reaktiot näiden ärsykkeiden perusteella. . Julkaistun tutkimuksen mukaan Journal of Neuropsychology and Clinical Neurosciences , henkilöillä, joilla on korkea ACC-aktivaatio, voi olla parempi emotionaalinen tietoisuus. Päinvastoin, niillä, joilla on sosiaalisen kognition häiriöitä, kuten skitsofrenia, on havaittu poikkeavuuksia ACC: n toiminnallisuudessa, mikä voi vaikuttaa katkaisun tunteisiin, poikkeavaan saliittimerkinnään ja vaikeuksiin tunnistaa muiden tunteita tai määrittää heidän emotionaalisia reaktioitaan. Ihmisillä, joilla on kausiluonteinen mielialahäiriö (SAD), joka on masennuksen häiriö (MDD), voi myös olla häiriöitä ACC-prosessiensa dynamiikassa.
3. Päätöksenteko : ACC: n yhteys orbitofrontaaliseen aivokuoreen vastaa suoraa vaikutusta palkkioihin perustuvaan päätöksentekoon. ACC antaa meille mahdollisuuden analysoida mahdollisia toimia ja määrittää, mikä valinta saa aikaan positiivisimman tai toivottavimman tuloksen. Tämä toiminto on erityisen tärkeä sopeutumiselle, koska se antaa aivojemme arvioida olosuhteemme nopeasti ja tehdä nopeita päätöksiä, jotka voivat olla olennainen osa välittömää hyötyä tai selviytymistä.
4. Kivunhallinta : Funktionaalisen magneettikuvaus (fMRI) -tutkimukset, jotka on tehty toiminnallisen liitettävyyden arvioimiseksi, ovat osoittaneet ACC-signaalin voimakkuuden kasvun, kun henkilö kokee fyysistä kipua. Tämä kortikaalinen alue säätelee sitä, kuinka reagoimme emotionaalisesti kivun tunteeseen sen sijaan, että itse kipu havaitaan.
5. Huomion kohdentaminen : ACC on myös aivojen alue, joka auttaa meitä päättämään, mitkä tehtävät tai tapahtumat saavat ensisijaisen huomion auttamalla aivojamme arvioimaan vaihtoehtojemme arvoa. Psykiatrisesta näkökulmasta ACC: n sisäiset poikkeavuudet voidaan nähdä ihmisillä, joilla on mielenterveyshäiriöitä, kuten huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), joka on häiriö huomion kohdistamisprosessissa.
6. Ennakointi : Kognitiiviset tapahtumat, kuten ennakointi, lisäävät veren virtausta ACC: hen. Jotkut fMRI-tutkimukset ovat osoittaneet, että osallistujat, jotka saivat ohjeita tietystä tehtävästä ja valmistautuivat kyseiseen tehtävään, osoittivat aivoverenkierron nousua ACC: hen, mikä osoittaa kyseisen aivojen alueen vaikutuksen ennakoivaan ahdistukseen.
7. Virheiden havaitseminen : Konfliktien seuranta on ACC: n tärkeä tehtävä, jonka avulla voimme seurata tai etsiä yhteensopimattomuuksia tietojenkäsittelyssä, mikä auttaa meitä tunnistamaan olosuhteet, jotka johtavat todennäköisimmin virheisiin. Anteriorinen cingulate gyrus (ACC: n osa-alue) antaa meille mahdollisuuden analysoida poikkeavuuksia omassa ja muiden käyttäytymisessä sosiaalisen vuorovaikutuksen aikana.
8. Autonominen hermoston vaste : Kun ihmisen aivoihin kohdistuu stressitekijöitä, ACC aktivoituu, jolla on merkitystä verenpaineen ja sykkeen säätelyssä.

MasterClass

Ehdotettu sinulle

Verkkotunnit, joita opettaa maailman suurimmat mielet. Laajenna tietosi näissä luokissa.

Opettaa tietoisuutta ja meditaatiota

Opettaa suojelua

Opeta kampanjastrategiaa ja viestintää

Opettaa taloutta ja yhteiskuntaa

Haluatko oppia vieläkin enemmän Mindfulness-käytännön harjoittamisesta?

Etsi jotain mukavaa istua tai makaamaan, tartu a MasterClassin vuotuinen jäsenyys ja soita nykyiseen hetkeen Jon Kabat-Zinnin, länsimaisen tietoisuusliikkeen isän kanssa. Jon valmistelee muodollisista meditaatioharjoituksista tietoisuuden taustatietojen tutkimiseen - kaikkien niiden tärkeimpään harjoitteluun: elämään itse.