Mikä on Hippokampus? Hippokampuksen 3 päätoimintoa

Ihmisen aivot ovat monimutkainen hermo- ja synaptisen liitännän verkosto. Hippokampus ja muut aivorakenteen alueet, kuten prefrontaalinen aivokuori, amygdala, hypotalamus ja talamus, tuottavat yhdessä tunteitamme, ajatuksiamme, persoonallisuuttamme ja käyttäytymistämme yhdessä muiden luonnollisten ruumiillisten toimintojemme kanssa.

Hyppää osioon

• Mikä on Hippokampus?
• Mitkä ovat Hippokampuksen toiminnot?
• 6 Hippokampuksen toimintahäiriöön liittyvät häiriöt
• Kuinka stressi vaikuttaa hippokampukseen
• Haluatko oppia vieläkin enemmän Mindfulness-käytännön harjoittamisesta?
• Lisätietoja Jon Kabat-Zinnin MasterClassista

Mindfulness-asiantuntija Jon Kabat-Zinn opettaa sinulle, kuinka sisällyttää meditaatio jokapäiväiseen elämäänsi terveyden ja onnellisuuden parantamiseksi.

Mikä on Hippokampus?

Hippokampus on pieni osa aivoista, joka sijaitsee aivokuoren alla mediaalisissa ajallisissa lohkoissa (MTL). Hippokampus on olennainen osa aivojen limbistä järjestelmää, ryhmä aivokuoren aivorakenteita, jotka vastaavat käyttäytymisestä ja emotionaalisista reaktioista. Hippokampuksen toiminnalla on kriittinen rooli oppimisessa, emotionaalisissa reaktioissa sekä muistinmuodostuksessa ja tallennuksessa. Ihmisen aivoissa on kaksi hippokampusta, yksi kummallakin aivojen puolella, joka sijaitsee muutaman tuuman jokaisen korvan yläpuolella. Termi hippokampus - johdettu kreikkalaisista sanoista virtahepo (tarkoittaen hevosta) ja kampos (tarkoittaa hirviötä) - kääntää merihevoseksi, viittaus sen muotoon.

Mitkä ovat Hippokampuksen toiminnot?

Hippokampus on osa limbistä järjestelmää, joka liittyy läheisesti muistiin. Hippokampuksen kiinteitä toimintoja ovat:

• Vaikuttaa muistin muodostumiseen : Hippokampuksen muodostuminen vaikuttaa uuden muistin muodostumiseen ja muistin yhdistymiseen. Tämä aivojen osa vaikuttaa myös kykyymme koodata ja noutaa tietoja - jos lyhytaikainen muisti rekisteröidään ennen siirtämistä pitkäaikaiseen muistiin. Entorhinaalisen aivokuoren aksonit lataavat tietoa hippokampukseen, joka lähettää signaaleja vastakkaisessa päässä oleville pyramidisolujen neuroneille. Nämä hermosolut on jaettu kahteen polkuun: polysynaptinen reitti, hippokampuksen osa, joka on vastuussa tosiasioiden ja käsitteiden oppimisesta ja muistamisesta, ja suora reitti, joka on tärkeä tapahtumien muistamisen ja paikkatunnistuksen kannalta.
• Ilmoittaa käyttäytymisvasteista : Hippokampus on kytketty muistin tallentamiseen, ja ihmiset ja muut nisäkkäiden aivot hyödyntävät tätä tallennettua tietoa vaikuttaakseen toimintaan. Aiemmilla kokemuksillamme on suuri merkitys siinä, miten luomme suhteita ja käyttäydymme muiden ympärillä.
• Auttaa paikkatuntemusta : Suoralla reitillä hippokampus voi ilmaista avaruusmuistia, kuten muistaa ajo-reitit tai käsitellä sijaintitietojamme. Hippokampuksen pyramidisolut aktivoituvat, kun astumme tutulle alueelle, tarjoten meille paikkatietonavigaation - kyvyn navigoida paikassa, jossa olemme käyneet aiemmin.

6 Hippokampuksen toimintahäiriöön liittyvät häiriöt

Ihmisen hippokampuksen vaurioituminen, heikentyminen tai alikehittyminen voi johtaa moniin aivosairauksiin, kuten:

1. Alzheimerin tauti : Alzheimerin tautia sairastavilla ihmisillä neurogeneesi (uusien neuronien luominen) estyy, ja tärkeät solut ja yhteydet kuolevat, mikä johtaa muistin menetykseen ja heikentymiseen sekä muihin henkisiin toimintahäiriöihin.
2. Amnesia : Hippokampuksen vaurioituminen voi vaikuttaa henkilön kykyyn muistaa nimenomaisia ​​muistoja, kuten nimiä, päivämääriä ja tapahtumia, ja vaikuttaa hänen kykyyn kuvitella tulevia kokemuksia, joita kutsutaan myös anterogradiseksi amnesiaksi.
3. Epilepsia : Tutkijat havaitsivat, että 50-75 prosenttia epileptisistä ihmisistä, jotka saivat ruumiinavauksen post mortem, oli vahingoittanut hippokampusta. Vaikka neurotieteen kehitys on johtanut tärkeisiin paljastuksiin epilepsiasta, tutkijat eivät ole varmoja siitä, ovatko epileptiset kohtaukset hippokampuksen vaurioiden syyt vai seuraukset.
4. Skitsofrenia : Skitsofreniaa sairastavilla potilailla on havaittu epänormaalia rakennetta, aivojen ja hippokampuksen hermosolujen koon pienenemistä ja välttämättömien geenien ja proteiinien ilmentymisen vähenemistä.
5. Masennus : Masennusta sairastavilla ihmisillä on todennäköisemmin pienempi hippokampus, samoin kuin sarveiskalvon ammoniksen, hammastetun gyrusin ja alikappaleen koon pieneneminen, jotka ovat hippokampuksen rakenteen tärkeimpiä osa-alueita.
6. Posttraumaattinen stressihäiriö : Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) liittyy läheisesti ihmisen muistiin ja kokemukseen traumaattisesta tapahtumasta. Henkilöt, joilla on PTSD, eivät ehkä muista tiettyjä traumaattisia hetkiä menneisyydestään tai huomaa, että heidän muistot traumasta ovat aina läsnä. Tämä jatkuva stressi laukaisee kortisolin - taistelun tai lentohormonin - vapautumisen, joka ilmoittaa keholle, että olemme vaarassa. Korkeat kortisolipitoisuudet voivat vaikuttaa haitallisesti hippokampukseen.

MasterClass

Ehdotettu sinulle

Verkkotunnit, joita opettaa maailman suurimmat mielet. Laajenna tietosi näissä luokissa.

Opettaa tietoisuutta ja meditaatiota

Opettaa suojelua

Opeta kampanjastrategiaa ja viestintää

Opettaa taloutta ja yhteiskuntaa

Kuinka stressi vaikuttaa hippokampukseen

Stressillä on yksi merkittävimmistä vaikutuksista hippokampuksen plastisuuteen, joten tämä aivojen alue on herkkä hormonien vaikutuksille, jotka moduloivat synapsien ja dendriittien muodostumista, mikä voi aiheuttaa epänormaaleja yhteyksiä ja muuttaa käyttäytymistä. Kun olemme stressaantuneita, kehomme tuottaa korkeita kortisolitasoja, mikä saa immuunijärjestelmän vapauttamaan tulehduskemikaaleja aiheuttaen alhaisemman serotoniinituotannon ja korkeamman glutamaattituotannon, mikä voi aiheuttaa aivosolujen hajoamista ajan myötä.

Haluatko oppia vieläkin enemmän Mindfulness-käytännön harjoittamisesta?

Etsi jotain mukavaa istua tai makaamaan, tartu a MasterClassin vuotuinen jäsenyys ja soita nykyiseen hetkeen Jon Kabat-Zinnin, länsimaisen tietoisuusliikkeen isän kanssa. Jon valmistelee muodollisista meditaatioharjoituksista tietoisuuden taustatietojen tutkimiseen - kaikkien niiden tärkeimpään harjoitteluun: elämään itse.