Kun työ, koulu, asiat, sosiaaliset asiat ja kaikki muu elämä saattaa sinua vastaan tänä vuonna, on helppo juuttua kierteeseen. Ei sillä, että elämässäsi olisi kauheaa rutiinia, mutta sinun täytyy ottaa aikaa myös itsellesi. Harrastukset voivat auttaa kehittää luovuutta, luottamusta, vähentää stressiä ja negatiivisuutta ja jopa auttaa verenpaineen ja psykososiaaliset ja fyysiset toimenpiteet .
Joskus tunti tai jopa 20-30 minuuttia päivästäsi keskittymiseen itseesi on loistava tapa lisätä moraaliasi, itseluottamustasi ja yleistä onnellisuuttasi. Uusien harrastusten aloittaminen tänä vuonna voi olla täydellinen tapa saavuttaa tämä.
Kaikille löytyy myös harrastuksia. Luovia harrastuksia, kuntoharrastuksia, rentouttavia harrastuksia jne. Tässä muutamia uusia harrastuksia, joita voit kokeilla vuonna 2020:
Opi instrumentti
Vaikka jonkin verran hankalaa, soittimen oppiminen voi myös olla melko terapeuttista. Koskaan ei ole liian myöhäistä ottaa soitin käteen ja opetella soittamaan. Otatpa sitten todellisia oppitunteja jonkun kanssa, käytkö verkkotunteilla tai etsit ilmaisia YouTube-videoita, aina löytyy keino!
Tämä on loistava tapa oppia jotain uutta, saada mielesi pois muista elämän stressistä ja se voi jopa muuttua tapa ansaita ylimääräistä rahaa. Lisäksi on aina hauskaa esitellä kykyjäsi perheelle ja ystäville. Hekin nauttivat siitä, sillä kukapa ei rakastaisi ilmaista elävää musiikkia?
Aloita kirjoittaminen
Tunsitpa itsesi erittäin luovaksi tai et, kirjoittaminen on hieno harrastus. Siellä on niin monia kirjoja, jotka sisältävät kirjoituskehotteita, jotka auttavat saamaan luovan mehusi virtaamaan. Voit valita päiväkirjan pitämisestä, luovasta kirjoittamisesta, runoudesta, luetteloista, ajatuksista, mitä vain!
miten voin perustaa vaatelinjan
Kirjoittaminen on edullinen harrastus, joka voi viedä mielesi muualle ja auttaa vapauttamaan stressiäsi ja huoliasi. Voit aloittaa pienestä ja muuttaa harrastuksen uraksi (kirjoita se kirja, josta olet aina haaveillut!) tai pidä se 30 minuuttiin päivässä. Mahdollisuudet ovat täällä loputtomat.
Harjoittelu
Harjoittelu on yksi niistä sanoista, joita ihmiset joko rakastavat tai vihaavat, mutta sillä ei tarvitse olla negatiivista konnotaatiota. Eikä siihen tarvitse liittyä raskasta nostelua tai runsasta hikoilua, mutta se voi olla, jos niin haluat.
Voit tehdä tanssitunteja, puhdasta barrea, uintia, pyöräilyä/pyöräilyä, patikointia, joogaa ja paljon muuta. Voit valita yhden tai kokeile niitä kaikkia .
Kuntosalijäsenyyksiä ja -tunteja on tietysti, mutta jos etsit halpaa harrastusta, on aina tarjolla ulkoilu ja/tai YouTube. Vietä aikaasi tulla terveeksi , saada raitista ilmaa, ottaa mielesi pois elämästä ja olla aktiivinen kerralla.
Opi uusi kieli
Uuden kielen oppiminen voi tuntua pelottavalta. Se vie paljon aikaa ja omistautumista, mutta loppujen lopuksi se on sen arvoista. Sillä on myös potentiaalia avata uusia ovia. Matkustaminen maahan, jossa osaat puhutun kielen, on sinulle paljon helpompaa ja nautinnollista.
Mikä on paras tapa aloittaa? On olemassa useita sovelluksia, jotka auttavat sinua oppimaan kieliä, voit ostaa paketteja ja videoita opettaaksesi, tai voit katsoa ääntä ja tulostaa oppitunteja paikallisista kirjastoista. Vaikka emme ole kokeilleet sitä henkilökohtaisesti, olemme kuulleet sen Rosettan kivi on hyvä paikka aloittaa!
Maalaus ja/tai piirtäminen
Sinun ei tarvitse olla taitava taiteilija tehdäkseen taidetta. Vaikka se ei näytä hyvältä, se voi olla erittäin rentouttava.
On monia kirjoja, joissa on piirustuskehotteita ja vaiheittaiset ohjeet, ja on myös maalaustunteja, joita voit tehdä ystävien ja perheen kanssa – joihinkin sisältyy jopa viiniä. Myös maalaus ja piirtäminen auttavat ehkäistä dementiaa , joten se on loistava tapa parantaa mieltäsi sen lisäksi, että se auttaa sinua rentoutumaan.
tee-se-itse
Ehkä kotisi kaipaa pientä sisustusta? Tai ehkä haluat säästää rahaa ja säilyttää vanhat huonekalusi, mutta vihaat sen ulkonäköä? Tee se itse (tee se itse) ei ole vain loistava tapa säästää rahaa ja olla luova, vaan se voi uudistaa kotisi budjetilla.
Tee-se-itse voi todella olla mitä tahansa vanhojen huonekalujen maalaamisesta autotallimyynnistä lampun ruiskumaalaukseen käytettyyn tavarataloon. Tämän harrastuksen mahdollisuudet ja saat kodistasi juuri sellaisen kuin haluat. Tarvitsetko paikan aloittaaksesi? Kokeile Pinterestiä.
Lukea
Monet ihmiset eivät ole hankkineet kirjaa koulun jälkeen. Lukemisen ei kuitenkaan tarvitse olla tylsää. Lukeminen voi viedä sinut kokonaan uuteen universumiin ja elämään muutamassa sekunnissa. On kirjoja, jotka opettavat sinua, kirjoja, jotka saavat sinut nauramaan, itseapukirjat, tosirikoskirjoja, romantiikkaa, scifiä, jokaiselle löytyy jotakin.
Voit jopa rekisteröityä kuukausitilauksiin, joissa sinulle lähetetään kirjoja joka kuukausi, tai maksaa tietyn hinnan kirjakaupassa saadaksesi kirjoja halvemmalla. Tietenkin voit aina hankkia kirjastokortin ja lukea mielesi mukaan tai jopa mennä käytettyihin liikkeisiin etsimään edullisia kopioita. Jos pidät lukemisesta ja haluat sitten puhua lukemastasi, etsi tai luo kirjakerho – joko henkilökohtaisesti tai verkossa.
Mene itsepuolustuskurssille
Tämä ei ole vain harrastus, joka nostaa sykettäsi, vaan on myös uskomattoman tärkeää osata suojella itseäsi – varsinkin naisena. Nämä tunnit ovat yleensä myös todella hauskoja, varsinkin jos saat ystäväsi tekemään sen kanssasi!
on 1 pintti vastaa 2 kuppia
Jokainen luokka auttaa sinua vahvistumaan, tulemaan itsevarmemmaksi ja lopulta saa sinut tuntemaan olosi voimakkaammaksi.
Vuosi on siis juuri alkanut ja nyt on täydellinen aika hankkia uusi harrastus. Valittavana on niin paljon ja erilaisia vaihtoehtoja. Harkitsetko jotakin niistä, joita olemme tässä korostaneet? Ehkä olet valinnut toisenlaisen harrastuksen? Haluaisimme kuulla sinusta alla olevassa kommenttiosiossa!
