Kuinka eläimet nukkuvat: Tutustu 17 eläimen unitottumuksiin

Jokainen eläinkunnan jäsen tarvitsee lepoa, myös eläimet, joilla on yksinkertaisin hermojärjestelmä. Tapa, jolla jotkut eläimet nukkuvat, on erityisen ainutlaatuinen niiden lajeille. Useimmilla eläimillä, kuten ihmisillä, on erityisiä nukkumistottumuksia, jotka ovat hyödyllisiä niiden hyvinvoinnille ja selviytymiselle.

Hyppää osioon

• Kuinka 17 erilaista eläintä nukkuvat
• Haluatko oppia lisää näiden ärsyttävien Zs: n kiinni ottamisesta?
• Lisätietoja Matthew Walkerin MasterClassista

Neurotieteen professori Matthew Walker opettaa sinulle nukkumistieteen ja miten se voidaan optimoida yleisen terveytesi parantamiseksi.

Kuinka 17 erilaista eläintä nukkuvat

Eri eläimillä on melko monenlaisia ​​tapoja nukkua. Elinympäristö, aivojen ja ruumiin koko, anatomia ja ruokintamallit vaikuttavat eläinten nukkumiseen. Joitakin esimerkkejä eläinten nukkumistavoista ovat:

1. Armadillos : Armadillot ovat öisiä eläimiä, jotka kaivavat uria nukkumaan maan alla jopa 16 tuntia päivässä. He ovat enimmäkseen aktiivisia yöllä, ja viettävät suurimman osan ajastaan ​​ruokaa varten.
2. Linnut : Linnut kokevat samanlaiset univaiheet kuin nisäkkäät lyhyemmässä ajassa unisyklit . He voivat pitää puolet aivoistaan ​​hereillä lepotilassa, joka tunnetaan myös nimellä unihemisfäärinen uni. Linnut voivat säilyttää lihastensävynsä syvässä unessa, mikä antaa heille mahdollisuuden nukkua kyydissä tai riippuen ylösalaisin. Kuten jotkut muut pussieläimet, linnut voivat laittaa ruumiinsa kehoon, tilaan, jossa fysiologinen aktiivisuus on vähentynyt, mikä antaa heille mahdollisuuden säästää energiaa alentamalla ruumiinlämpöä sekä aineenvaihdunta- ja syketaajuuttaan. Tämä tila on hyödyllinen linnuille, jotka elävät kylmässä ilmastossa.
3. Ruskeat lepakot : Öinen ruskea lepakko saa kestävän määrän unta, lepää noin 19 tuntia päivässä ylösalaisin, mikä antaa heille mahdollisuuden herätä ja pudota lennolle minimaalisilla energiankulutuksilla.
4. Kissat : Kissat on kytketty olemaan aktiivisempia hämärän aikana. He saavat yleensä 15-20 tuntia päivittäistä unta nukkujen sijaan pitkien lepo-osien sijaan. Unen aikana heidän kuulo- ja hajuaistinsa pysyvät terävinä - evoluutioominaisuus, joka auttaa heidän selviytymistään saalistajia vastaan.
5. Koirat : Kuten ihmiset, myös koirat seuraavat a vuorokausirytmi , koet herätystä päivällä ja uneliaisuutta yöllä. Ne ovat kuitenkin myös sosiaalisia nukkuja, jotka mukauttavat omistajansa aikataulua. Koirat ovat monifaasisia ratapölkkyjä, mikä tarkoittaa, että he nukkuvat useita kertoja päivässä yhden segmentin sijaan. Yksi unihoito kestää noin 45 minuuttia koirilla, yhteensä noin 10-14 tuntia päivittäistä unta. Koirat kokevat myös nopean silmänliikkeen unen, joka tunnetaan myös nimellä syväuni , mikä tarkoittaa, että he voivat unelmoida.
6. Delfiinit : Venäläinen biologi Lev M.Mukhametov huomasi 1970-luvulla, että delfiinit uivat puoliksi unessa lepäämällä ensin puolet aivoistaan ​​ja sitten vuorotellen täydellisen unisyklin loppuun saattamiseksi. Delfiinit nukkuvat noin kahdeksan tuntia päivässä lepäämällä aivojen molemmat puolet neljä tuntia kerrallaan, koska heidän on kerrottava aivoilleen hengityksen jatkamista. He voivat hukkua, jos heidän aivotoimintansa sulkeutuu syvään uneen.
7. Fregattilinnut : Nämä trooppisella Tyynellämerellä yleiset merilinnut voivat nousta kahden kuukauden ajan koskematta alas. Tutkijat löysivät äskettäin fregattilinnut torkkuen lennon puolivälissä - nukkuvat 10 sekunnin purkauksissa keräten noin 45 minuuttia päivittäistä unta.
8. Hedelmäkärpäset : Jopa hedelmäkärpänen täytyy nukkua. Hedelmäperhot pystyvät tuottamaan hitaasti aaltounen, ja niiden on havaittu levänneen 10 tuntia yössä. Ihmisten tavoin hedelmäkärpäset kokevat päivittäisen unen, mikä tarkoittaa, että ne nousevat valossa ja nukkuvat pimeässä.
9. Kirahvit : Kirahvit tarvitsevat vähemmän unta kuin useimmat eläimet - vasikat nukkuvat neljä tuntia päivässä, kun taas aikuiset keskimäärin viisi minuuttia istunnossa. Tutkijat uskovat, että aikuiset kirahvit nukkuvat niin vähän, koska he ovat alttiita saalistajille. Nukkumisen aikana kirahvit käävät toisinaan pitkät niskat selän ympärille ja tukevat päänsä takapuolelleen, kuten suolarinkilä.
10. Koalas : Nämä kasvinsyöjät nukkuvat puissa ja pääsevät mihin tahansa 16-22 tuntiin päivässä. Tämä pitkä uni antaa heille tarpeeksi aikaa ja energiaa sulattaa syömänsä kuitumaiset eukalyptuslehdet samalla, kun he pysyvät turvassa kaikilta maapetoilta.
11. Opossumit : Yölliset opossumit viettävät yönsä ruokaa ja nukkumista päivällä, noin 18 tuntia. He eivät horrosta talvella, mutta he vähentävät aktiivisuuttaan rasvan varastoinnin lisäämiseksi pysyäkseen lämpiminä tulevassa kylmässä. He voivat kokea jopa kuusi tuntia REM-unta, enemmän kuin useimmat nisäkkäät.
12. Vesinokkaeläin : Nämä yölliset lihansyöjät viettävät suurimman osan nukkumisajastaan ​​REM-vaiheessa - noin kuusi - kahdeksan tuntia päivässä, enemmän kuin mikään muu nisäkäs. Tutkijat uskovat, että tämä laajennettu REM-vaihe voi olla pidätys heidän nisäkkäitä edeltäneiltä matelijoiltaan.
13. Tiivisteet : Tutkimukset osoittavat, että hylkeet osallistuvat REM-uneen vain maalla; vedessä he näyttävät käyttävän hitaasti nukkua (vaihe N3) NREM-uni ) yksinomaan. Vaikka suurin osa hylkeistä viettää vain noin 80 minuuttia REM-unessa, turkis hylkeet voivat tukahduttaa REM-unen viikkoja kerrallaan. Hylkeet pystyvät myös unihemisfääriin, jotta ne voivat pysyä valppaina selviytymiseen.
14. Laiskiaiset : Villit laiskat nukkuvat yleensä noin 10 tuntia päivässä, kun taas vangitut laiskat voivat nukkua noin 15-20 tuntia. Laiskat voivat nukkua käpristyneenä palloon, korkealle puuhun tai torkkua roikkuessaan oksasta kynsistään.
15. Siittiövalaat : Siittiövalaat voivat nukkua täysin ja syvästi ajelehtimalla vedellä ja ottamalla noin 10–15 minuutin kestäviä uupumuksia. Tänä aikana ne näyttävät täysin vastaamattomilta. Kašalot nukkuvat vähiten kaikista valaslajeista.
16. Mursut : Mursut ovat mukautuvimpia ratapölkkyjä, jotka pystyvät lepäämään veden pinnan ylä- ja alapuolella. Nämä merinisäkkäät voivat pidättää hengitystään vähintään viisi minuuttia, jolloin he voivat torkuttaa veden alla. He voivat myös täyttää nielupussit, jolloin he voivat varastoida jopa 13 litraa ilmaa, mikä auttaa heitä pysymään pinnalla, kun he lepäävät vedessä. Mursut voivat nukkua jopa 19 tuntia päivässä, mutta niiden ei tarvitse nukkua päivittäin, kuten useimmat nisäkkäät. Mursut kiinnittävät myös hampaat jäähän tai siirtyvät maahan syvempään uneen.
17. Seeprakala : Seeprakalalla on ei-REM- ja REM-vaihe. NREM: n aikana he ovat liikkumattomia ja hitaampi syke. REM-vaiheessa heillä on muiden nisäkkäiden REM-unen ominaisuudet, miinus nopea silmän liike.

Haluatko oppia lisää näiden ärsyttävien Zs: n kiinni ottamisesta?

Saa joitain elämäsi parhaisimmista puista a MasterClassin vuotuinen jäsenyys ja eksklusiiviset opetusvideot Dr. Matthew Walkerilta, tekijältä Miksi nukkumme ja Kalifornian yliopiston Berkeleyn yliopiston Human Sleep Science -keskuksen perustaja ja johtaja. Matthewin optimaalisen torkkutuksen vinkkien ja kehon ihanteellisten rytmien löytämistä koskevien tietojen välissä nukut syvemmällä hetkessä.