Positiiviset ihmiset ovat tuulahdus raitista ilmaa. Heidän asenteensa elämään on tarttuvaa ja rohkaisevaa, ja valituksen ja negatiivisuuden puute voi olla jyrkkä vastakohta niin monille ihmisille, joita kohtaamme päivittäisten rutiinien aikana.
Joten kuinka positiiviset ihmiset voivat säilyttää niin onnellisen käytöksen? Kukaan muu ei voi hallita tunteitasi tai näkemyksiäsi paitsi sinä, ja voit harjoittaa muutamia tapoja päivittäin keskittyäksesi hyviin mieluummin kuin huonoihin. Katso alla.
miltä cashewjuusto maistuu
7 tapaa olla positiivisempi ihminen
Asettaa tavoitteita
Oletko koskaan kuullut ihmisten puhuvan visiotaulut ? He laittavat tavoitteensa tälle taululle tai jopa vain listaavat ne. Selkeän näkemyksen luominen siitä, mitä haluat elämältä ja kuinka aiot saavuttaa sen, on hyvä paikka aloittaa positiivisempi elämä. Sen avulla mielesi voi löytää askeleita saavuttaaksesi haluamasi ja visualisoida tulevia saavutuksiasi. Huomaat olevasi automaattisesti tietoisempia tietyistä mahdollisuuksista, tapahtumista ja yhteyksistä, joista voi olla apua.
Ole ystävällinen muille
Se on melko merkittävä asia, joka tapahtuu, kun olet ystävällinen muille. Tämä ystävällisyys leviää, yksi hymy sinulta tuntemattomalle voi käynnistää sarjan mukavia eleitä, jotka voivat lopulta muuttaa jonkun päivän todella parempaan suuntaan. Mieti, miltä sinusta on tuntunut, kun joku on hymyillyt sinulle ja sanonut: Hyvää päivää! tai kun olet päästänyt jonkun eteensi liikenteen aikana ja hän on heilauttanut sinulle takaisin. Ystävällinen, hymyilevä ja katsekontakti saa sinut tuntemaan olosi itsevarmemmaksi, vaan saa myös muut ympärilläsi tuntemaan positiivisuutesi.
Älä puhu negatiivisesti
Useimmat meistä ovat kuulleet sanonnan: Jos sinulla ei ole mitään mukavaa sanottavaa, älä sano mitään. Upea elämäntunti, jonka monet meistä lapsena oppivat Disneyn näyttelystä Bambi . Joskus meidän täytyy purkaa, mutta asioiden pitäminen positiivisina ja keskittyminen siihen, kuinka voit muuttaa tilannettasi ja käsitystäsi, on tämän energian parempi käyttö. Vain sinä hallitset elämääsi ja tulevaisuuttasi. Et voi odottaa ympärilläsi olevien tekevän siitä sellaista, mitä haluat sen olevan. Jos työsi ei ole intohimosi, etsi tapa harjoittaa intohimoasi. Vältä negatiivisuutta ja keskity positiiviseen ja hyvään ympärilläsi.
Naura Ja Hymyile Paljon
Etsiminen piristää muiden ympärilläsi olevien päiviä, ei vain auta näitä henkilöitä, vaan se auttaa myös sinua. Ehkä se on hauskan videon tai meemin jakaminen Internetistä, henkilökohtaisen tarinan jakaminen, joka tekee sinut onnelliseksi, tai suosikki-TV-sarjasi uusimman jakson katselu muiden fanien kanssa. Nauru on todellakin paras lääke!
Juhli perhettä ja ystäviä
Kerro ympärilläsi oleville, kuinka tärkeitä he ovat sinulle. Kun elämä on kiireistä, voi joskus olla vaikeaa pitää yhteyttä läheisiisi. Kuitenkin, jos käytät aikaa varmistaaksesi, että he tietävät, kuinka paljon he merkitsevät sinulle, ei vain piristä heidän päiväänsä – vaan se myös luo vahvempia ja positiivisempia ihmissuhteita elämääsi.
Ole kiitollinen
Keskity positiivisiin asioihin, joita sinulla on sen sijaan, mitä sinulla ei ole. Hidasta ja rekisteröi ympärilläsi olevat hyvät asiat. Tämä auttaa sinua vähentämään stressiä ja ahdistusta ja tuntemaan paremmin itsesi ja elämäsi. Kun keskityt negatiiviseen, kehosi pyrkii vapauttamaan adrenaliinia ja testosteronia, ja kun keskityt positiiviseen, kehosi vapauttaa oksitosiinia ja asetyylikoliinia, mikä lisää stressiä. Laske siunauksiasi, vaikka asiat eivät mene hyvin. Syleile kiitollisuutta, niin huomaat arvostavasi elämää vain hieman enemmän.
Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä
Oletko koskaan kuullut sanontaa: Oletko keskiarvo viidestä ihmisestä, joiden kanssa vietät eniten aikaa? Tämä liittyy keskiarvolakiin, joka on teoria, jonka mukaan minkä tahansa tilanteen tulos on kaikkien tulosten keskiarvo. Ajan viettäminen negatiivisten ihmisten tai ihmisten kanssa, jotka eivät ole tyytyväisiä elämäänsä (mutta eivät myöskään tee mitään muuttaakseen sitä), voi hieroa sinua. Negatiivisuuden ja onnettomuuden paino leviää yhtä helposti kuin positiivisuus ja ystävällisyys, joten ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä, jotka tietävät mitä haluavat elämältä ja ovat valmiita työskentelemään väsymättä sen saavuttamiseksi. Energian vaihtaminen keskittymiseen siihen, mitä haluat, on paljon parempaa resurssien käyttöä kuin sen energian käyttäminen keskittymiseen siihen, mitä et halua.
Miten pysyt positiivisena? Haluaisimme kuulla tapojasi pitää negatiivisuuden loitolla!
