Rullalautailu voi olla haastavaa toimintaa riippumatta siitä, oletko ensimmäinen kerta vai sadas. Jos olet tarpeeksi luottavainen lyömään skeittipuistoon tai kokeilet aloittelijaa rullalauta temppuja pysäköintialueella on paljon perustietoja, jotka jokaisen rullalautailijan tulisi tietää.
SuosituinOpi parhailta
Yli 100 luokassa voit hankkia uusia taitoja ja hyödyntää potentiaaliasi. Gordon RamsayRuoanlaitto I Annie LeibovitzValokuvaus Aaron SorkinKäsikirjoittaminen Anna WintourLuovuus ja johtajuus deadmau5Elektroninen musiikkituotanto Bobbi BrownMeikki Hans ZimmerElokuvien pisteytys Neil GaimanTarinankerronta Daniel NegreanuPokeri Aaron FranklinTexas Style Grillausmahdollisuus Misty CopelandTekninen baletti Thomas KellerRuoanlaittotekniikat I: Vihannekset, pasta ja munatAloittaaHyppää osioon
- Mitä varusteita tarvitset rullalaudalle?
- Kuinka ajaa rullalaudalla
- Haluatko oppia lisää rullalautailusta?
- Lisätietoja Tony Hawkin MasterClassista
Mitä varusteita tarvitset rullalaudalle?
Jokainen luistelija on ajatellut, että suojavarusteet näyttävät röyhkeiltä. Kehosi suojaaminen on kuitenkin ainoa tapa varmistaa, että voit rullalautaa ja tehdä edistyneitä rullalautailutemppuja ilman suuria ruumiillisia vammoja. Saadaksesi turvallisemman rullalautailukokemuksen, etsi verkko tai mene paikalliselle luistokaupalle saadaksesi seuraavat välineet ja varusteet :
kuinka monta sanaa novellin tulee olla
- Kypärä : Käytä aina moniurheilukypärää tai rullalautailukypärää, joka sopii tiukasti päähän (etsi sellaista, jossa on asennettavat tyynyt - se ei saa liikkua, kun ravistat päätäsi). Kypärän tulisi istua matalalla otsallasi ja siinä on sivuhihnat, jotka muodostavat V-muodon jokaisen korvan ympärille, sekä solki, joka kiinnittyy tiukasti leuan alle. Jos mahtuu enemmän kuin kaksi sormea hihnan ja leuan väliin, se ei ole tarpeeksi tiukka. Varmista myös, että kypäräsi on monikäyttöinen ja pystyy ottamaan useamman kuin yhden osuman.
- Rannesuojat : Rannesuojat vähentävät mahdollisuutta kiertyä tai rikkoa ranteitasi, kun putoat tai pelastat temppu. Kaikki eivät käytä niitä, mutta he ovat järkeviä, jos aloitat aloittamisen etkä ole oppinut putoamaan kunnolla tai jos sinulla on taipumus laskeutua käsillesi enemmän kuin polvet.
- Polvi- ja kyynärsuojat : Kun putoat - ja putot - tyynyt estävät tai vähentävät leikkausten, naarmujen, mustelmien ja palovammojen vakavuutta. Lisäksi polvisuojuksia voidaan käyttää a polviliuku liukua liukumaan turvallisesti pystysuorassa siirtymässä Varmista, että sinulla on riittävästi pehmusteita ja ulkoinen muovikorkki, joka on suunniteltu väärinkäytöksiin.
- Skeittikengät : Huolimatta henkilökohtaisesta esteettisyydestäsi, hyvällä luistelukengällä on suljetut varpaat ja tasaiset, paksut, kestävät, liukastumista kestävät kumipohjat, jotka pitävät kiinni tarttuvasta teipistä ja estävät iskuja liikkumasta ylös jalkoihin. Pehmustetut kielet ja paksut välipohjat ovat myös avain suojaamaan nilkkojasi pyöriviltä lautoilta ja esteiltä.
Kuinka ajaa rullalaudalla
Kuten kaikki taidot, myös rullalaudan oppiminen vie aikaa, harjoittelua ja paljon kärsivällisyyttä. Jokaisen rullalautailijan tulisi oppia perusasiat ennen kuin yrittää uusia temppuja tai yrittää pysyä kokeneiden luistelijoiden kanssa. Jos haluat lyödä luistelupuistoa tai kokeilla katuluistelua, tutustu seuraaviin vinkkeihin:
kuinka monta kuppia on 1 pint
- Asenteen valitseminen . On kaksi kantaa rullalautailuun: tavallinen ja hölmö . Säännöllinen tarkoittaa, että luistelet vasemmalla jalallasi eteenpäin ja työnnät laudaa oikealla jalalla. Hessu tarkoittaa, että luistelet oikealla jalallasi eteenpäin ja työnnät vasemmalla jalallasi. Selvitä, mikä asenne sopii sinulle, seisomaan suorana ja pyydä jotakuta työntämään sinua varovasti takaapäin. Kumpi jalka, johon kiinnität itsesi, on johtava jalkasi.
- Työnnä : Aseta etujalka kuorma-auton etupulttien päälle. Sen tulee olla eteenpäin kohti levyn nenää, mutta hieman kulmassa. Työnnä takajalkasi laudan viereen ja työnnä itsesi eteenpäin. Saadaksesi enemmän nopeutta, paina useita kertoja. Kun olet saavuttanut haluamasi nopeuden, aseta takajalka hännälle siten, että se on kohtisuorassa kannen kanssa. Kun takajalka on laudalla, käännä etujalkaasi samaan kohtisuoraan asentoon kuin takajalka.
- Kääntyminen : Kun jalat ovat luisteluasennossa, nojaa suuntaan, johon haluat kääntyä, painelemalla joko kantapääsi tai varpaita. Pidä painosi keskellä niin, että kun lauta kääntyy, et löydä itsesi tasapainosta.
- Pysähtyy : Kun olet liikkeessä, ota takajalka irti laudan hännästä ja aseta se maahan rinnakkain laudalle varvaspuolella. Vedä takajalkaa maata pitkin, painelemalla jalkaa, kunnes tulet täysin pysähtyneeksi. Varmista, että tasoitat jalkoillesi asettamasi painon - jos takaosassa on liikaa painoa, lopetat, mutta laudasi jatkaa.
Haluatko oppia lisää rullalautailusta?
Olitpa vain oppimisessa kuinka ollie tai valmiina tarttumaan Madonnaan (huipputemppu, ei laulaja), MasterClassin vuosijäsenyys voi auttaa sinua löytämään itsevarmuuden aluksella eksklusiivisilla opetusvideoilla rullalautailulegenda Tony Hawk, katuluistelija Riley Hawk ja olympialaisten toiveikas Lizzie Armanto.
Mielenkiintoisia Artikkeleita
