Polviliukumäki on perustavanlaatuinen rullalautailuväline, jolla pelastetaan temppu vahingoittamatta itseäsi - varsinkin kun on kyse pystysuorasta rullalautailusta puoli- tai neljännesputkella.
SuosituinOpi parhailta
Yli 100 luokassa voit hankkia uusia taitoja ja hyödyntää potentiaaliasi. Gordon RamsayRuoanlaitto I Annie LeibovitzValokuvaus Aaron SorkinKäsikirjoittaminen Anna WintourLuovuus ja johtajuus deadmau5Elektroninen musiikkituotanto Bobbi BrownMeikki Hans ZimmerElokuvien pisteytys Neil GaimanTarinankerronta Daniel NegreanuPokeri Aaron FranklinTexas Style Grillausmahdollisuus Misty CopelandTekninen baletti Thomas KellerRuoanlaittotekniikat I: Vihannekset, pasta ja munatAloittaaHyppää osioon
- Mikä on polviliukumäki?
- Kuinka hallita polviliukumäkeä rullalautailussa
- Haluatko oppia lisää rullalautailusta?
- Lisätietoja Tony Hawkin MasterClassista
Mikä on polviliukumäki?
Polviliukumenetelmä on silloin, kun rullalautailija laskeutuu tarkoituksellisesti polvityynyilleen ja liukuu pystysuoraa ramppia pitkin tasaiselle pinnalle. Polvilla liukuminen antaa sinulle mahdollisuuden pelastaa turvallisesti temppu ja hallita putoamistasi. On välttämätöntä hallita polviliukumäki ennen kuin lähdet luistelupuistoon.
kuinka saada ideoita kirjaa varten
Kuinka hallita polviliukumäkeä rullalautailussa
Polviliukumäen oppiminen on välttämätöntä, jos olet uusi rullalautailija. Se on erityisen tärkeää, jos haluat kokeilla pysty- tai uima-luistelua toisin kuin katuluistelu.
- Kiinnitä polvisuojat . Niiden tulisi sopia tiukasti polvillesi rajoittamatta verenkiertoa jaloissasi. Testaa heidät pudottamalla polvillesi varmistaaksesi, että ne sopivat mukavasti ja voivat absorboida putoamisen vaikutukset.
- Testaa polviliukumäki tasaisella pinnalla . Juoksu lyhyt matka polvityynyt ollessa päällä, pudota sitten polvilleen ja liu'uta. Pidä painosi tasaisesti polvien ja jalkojen välillä ja vakaa itsesi nojaamalla taaksepäin.
- Testaa polviliukumäki pystysuoralla rampilla tai uima-altaalla . Kun pelastat pystysuoran rampin korkeudessa, joko heitä lauta tai pidä sitä sivullasi, jotta et sotkeudu siihen pudotessasi. Liu'uta polvisuojat rampin pohjaan.
- Laske aina polvet edessäsi . Taivuta polviasi, aseta ne alle ja nojaa hieman taaksepäin, jotta et putoaisi eteenpäin kasvoillesi. Vaihtoehtoisesti voit ottaa yhden askeleen siirtymässä laskeutuessasi ennen kuin menet polvilevyyn absorboimaan osan iskuista.
Haluatko oppia lisää rullalautailusta?
Olitpa vain oppimisessa kuinka ollie tai valmis tarttumaan Madonnaan (vert temppu, ei laulaja), MasterClassin vuotuinen jäsenyys voi auttaa sinua löytämään itsevarmuuden pöydälläsi ainutlaatuisilla opetusvideoilla rullalautailulegenda Tony Hawkilta, katuluistelija Riley Hawkilta ja olympialaisten toiveikas Lizzie Armantolta.
kuinka aloittaa vertailu ja kontrasti
