Tunnetko olevasi täysin ylityöllistetty ja alipalkattu? Saattaa olla aika kokeilla hiljaista lopettamista.
Mitä hiljainen lopettaminen on? Se on ajatus, että sen sijaan, että menisit yli ja pidemmälle, teet vain työsi vähimmäismäärän. Teet työn, josta sinulle maksetaan, etkä käytä työhön yhtään energiaa enempää.
Siitä pomosi maksaa, eikö niin? Miksi sinun pitäisi veristää itsesi yritykselle, joka ei maksa sinulle arvokastasi?
Katsotaanpa touhukulttuurin historiaa ja katsotaan kuinka hiljainen lopettaminen on vastalääke.
Hustle-kulttuurin valhe
Me milleniaalit olemme kasvaneet hälinäkulttuurin sydämessä. Elämämme aikuiset saivat meidät uskomaan, että elämä on ansiovaltaa. Jos työskentelet kovasti, onnistut. Tämän logiikan mukaan, jos epäonnistut, se johtuu suoraan siitä, ettet työskentele tarpeeksi kovasti.
vertailla ja verrata tieteellisiä teorioita ja lakeja
Mutta jotkut maailman ahkerin työssäkäyvistä ihmisistä ovat köyhimpiä. Köyhyydessä elävät ihmiset työskentelevät usein useissa töissä sivutöiden lisäksi. Koska he työskentelevät niin kovasti, eikö heidän pitäisi menestyä?
Mutta köyhyydellä on eräänlainen vetovoima, joka jatkuu itsestään. Köyhyys on kallista. Jos sinulla ei esimerkiksi ole varaa ostaa tuotetta, joka kestää, kulutat lopulta enemmän kuin joku, jolla on varaa maksaa enemmän paremmasta tuotteesta.
Ihmiset, jotka kamppailevat toimeentulon saamisesta, eivät ole ainoita, jotka kokevat uupumusta. Kanssa lisäsi COVID-19-pandemian aiheuttamaa stressiä , ihmiset huomasivat olevansa paljon lähempänä murtumiskohtaansa kuin he ymmärsivät. Ja monet huomasivat työskentelevänsä esimiehille, jotka näkevät heidät vaihdettavina hampaina.
Olemme työstäneet itsemme kuoliaaksi esimiehille, jotka julkaisevat työpaikkamme Indeedissä ennen kuin ruumiimme haudataan.
Hiljainen lopettaminen: Ratkaisu burnoutiin
Ymmärrät siis, että sinulle ei makseta sen arvoista, kuin olet arvoinen, ja pomosi kohtelee sinua kuin paskaa.
auringon kuun nouseva kaavio
Mikä on ratkaisu?
kuinka kirjoittaa käsikirjoituksen pääpiirteet
Jos kysyt @zaidleppelin , he kertovat, että vastaus on hiljainen lopettaminen.
TikTokissa, joka on kerännyt yli 3,3 miljoonaa katselukertaa, @zaidleppelin puhuu siitä, kuinka he lakkasivat menemästä töissä. He ymmärsivät, että elämä ei ole työtä. Teemme työtä elääksemme, ei päinvastoin. Kun he lakkasivat antamasta 110 % töissä, heillä oli enemmän energiaa tehdä sitä, mitä he rakastivat.
Useimmat ihmiset kamppailemaan työelämän tasapainon kanssa . On vaikeaa hahmottaa, kuinka paljon meidän on annettava itsestämme kaikilla elämämme osa-alueilla.
Mutta jos työskentelet paikassa, joka ei arvosta sinua sosiaalisesti tai rahallisesti, on aika vetäytyä. He eivät arvosta aikaasi. Joten miksi sinun pitäisi mennä työnkuvasi yläpuolelle?
Jos suoritat vain sillä tasolla, jonka tarvitset, sinulla on kotona enemmän annettavaa itsestäsi. Tunnet olosi energisemmäksi, koska et stressaa itseäsi asioista, joilla ei lopulta ole merkitystä.
Saat enemmän aikaa kotona, koska et ole myöhässä toimistossa. Ja nautit enemmän minusta päivän aikana, kun otat täyden lounaan ja tauot.
Kun huomaat, että se, kuka olet työssä, on vain pieni osa siitä, kuka olet yksilönä, elämäsi toinen puolisko alkaa. Voit vihdoin aloittaa toipua kroonisesta burn outista .
Kun sinun ei pitäisi olla hiljaa
On paljon töitä, jotka sopivat hyvin hiljaisille irtisanojille. Elokuvat kuten Toimistotila tee se selväksi. Mutta joskus hiljainen lopettaminen ei ole vastaus.
Joissakin ammateissa sinun on tehtävä muutaman vuoden töykeä työ ennen kuin nouset riveissä. Tuotantoassistenttina toimiminen elokuva-alalla on kaikkea muuta kuin lumoavaa.
"Yhteisomaisuuden tragedia" viittaa ilmiöön, jossa
Mutta se on tärkeä edeltäjä käytännössä jokaiselle muulle tuotantouralle. Vaikka olet varmasti alipalkattu ja ylityöllistynyt, hiljainen lopettaminen huomataan välittömästi. Korkeammat työntekijät korvaavat sinut nopeasti yhdellä tuhansista muista, jotka kilpailevat menestystään alalla.
Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi luopua terveen työ-elämän tasapainon löytämisestä. Mutta tämänkaltaiset työt eivät anna sinun rantautua.
Toinen kerta, kun sinun ei pitäisi hiljaa lopettaa, on silloin, kun olet valmis ylennukseen. Toki olet alipalkattu, mutta olet lähellä korotuksen saamista. Jos teet enemmän kuin vähimmäisvaatimus, lisäät mahdollisuuksiasi saada korkeampi palkka. Jos kuitenkin työskentelet kovasti saadaksesi muutoksia toimistossa ja sitä ei arvosteta vuosikatsauksissa, on aika arvioida uudelleen. Jos he eivät arvosta sinua, saattaa olla aika protestoida hiljaisella lopettamisella.
kuinka oppia muotisuunnittelua kotona
Älä vietä loppuelämääsi hiljaa lopettamalla
Ihannetapauksessa hiljainen lopettaminen ei ole elinikäinen ratkaisu. Kenenkään ei pitäisi työskennellä koko aikuisikänsä töissä, joista hän tuntee itsensä irti. Kaikki eivät tietenkään halua tehdä intohimosta uraansa. Jotkut ihmiset ovat enemmän kuin iloisia voidessaan työskennellä 9-5 ja jammaileessaan bändinsä kanssa viikonloppuisin.
He eivät tunne tarvetta tehdä musiikista uraansa. Ansaitset kuitenkin työpaikan, jota et täysin pelkää. Hiljainen lopettaminen voi toimia jonkin aikaa, mutta sen ei pitäisi olla loppupelisi.
Kun olet hiljaa lopettaessasi, yritä tutkia alaa, josta pidät. Mitä tarvitsisit, jotta saisit työpaikan tällä alalla? Kuinka voit tehdä urastasi sellaisen, jonka parissa heräät iloisena?
Ja vaikka rakastaisit uraasi, on terveellistä ottaa askel taaksepäin aina silloin tällöin. Ymmärrä, että se, mitä teet, ei todennäköisesti ole elämää tai kuolemaa. Muista, että olet kokonainen, täysi ihminen työn ulkopuolella. On onnellinen keskipitkä itsensä kuoliaaksi työstämisen ja koko päivän selällään makaamisen välillä. Hiljaisen lopettamisen sisällyttäminen elämääsi saattaa auttaa sinua löytämään vastauksen.
