Menestyneet ihmiset ovat uskomattoman tehokkaita. Monet ovat rakentaneet järjestelmiä, joiden avulla he voivat tehdä valtavan määrän työtä fantastisen lyhyessä ajassa. He näyttävät tekevän leijonan osan työstä ja saavan palkinnot, vaikka heillä on samat ruumiinrajoitukset kuin kaikilla muillakin.
kuinka pitkä novelli voi olla
Salaisuus on siinä, kuinka he toimivat aivoissaan. He ymmärtävät, että hirvittävä tuottavuus saavutetaan vain, kun olosuhteet ovat oikeat. Siksi he viljelevät näitä olosuhteita, ja korkea tuottavuus syntyy luonnollisesti.
Monissa yrityksissä tuottavuus noudattaa 80-20 sääntöä. 20 prosenttia ihmisistä tekee 80 prosenttia työstä.
Temppu on oppia tulemaan yhdeksi näistä superesiintyjistä. Kun olet tehnyt niin, voit pyytää korkeampaa palkkaa ja enemmän palkkaa. Voit myös siirtyä nopeammin kohti henkilökohtaisia työ- tai taloudellisen vapauden tavoitteita.
Joten mitä sinun pitäisi tehdä täytä aivosi saadaksesi enemmän aikaan jonakin päivänä? Tutustu näihin ideoihin alla:
Löydä ydinmotivaatio
Motivaatiosta on tullut vähän likainen sana. Monet ihmiset pitävät sitä tehottomana ja keskittyvät muihin psykologisiin työkaluihin siirtyäkseen kohti tavoitteitaan elämässään. Siitä huolimatta se on edelleen erittäin tehokas, varsinkin kun sitä käytetään oikein.
Tärkeintä on löytää oikeanlainen motivaatio. Kun alitajuosi ymmärtää, miksi teet mitä teet, se tuo kaikki resurssinsa ongelman ratkaisemiseen. Ihmiset voivat saavuttaa uskomattomia asioita, kun heistä tuntuu, että heidän selkänsä on seinää vasten ja heidän täytyy menestyä. He ovat myös erittäin motivoitunut rakkaudesta tai korkeampi kutsumus. Hyödynnä niitä saadaksesi itsellesi tehon, jota tarvitset tehokkaan työskentelyn jatkamiseen, vaikka olisit työskennellyt jo kymmenen tuntia putkeen.
Hanki lisää liikettä
Aivot ovat osa kehoa, kuten mikä tahansa muu elin. Siksi sen pitäminen terveenä auttaa sitä toimimaan paremmin.
vertailla ja vertailla tieteellistä teoriaa ja tieteellistä lakia
Yksi tapa tehdä tämä on saada enemmän liikettä. Lisäämällä verenkiertoasi ja vähentämällä stressihormoneja parannat glukoosin ja hapen virtausta elimistössäsi, mikä parantaa aivojen kykyä tuottaa energiaa.
Saadaksesi aivojen toiminnan huippuun, yritä harjoitella 20–45 minuuttia päivässä. Kuntosalille meneminen aamulla voi antaa sinulle kaiken tarvittavan vauhdin kukoistaaksesi myöhään iltapäivään asti. Näin voit välttää klo 15.00 tuottavuuden aallonpohjasta joka vaivaa useimpia ihmisiä.
Ota Brain Boosterit
Vaikka säännöllinen ruokavalio antaa aivoille energiaa, on tiettyjä ruokia, jotka voivat tehostaa niiden toimintaa ja tehostaa niiden toimintaa. Esimerkiksi, Delta 8 Gummies parantaa vireystasoa ja helpottaa keskittymistä tekemiseen. Rosmariini, yleinen eurooppalainen yrtti, parantaa muistia. Ja nootrooppiset aineet, kuten ashwagandha, aktivoivat aivojen rentoutumisreittejä, mikä helpottaa koko aivosi osallistumista mihin tahansa toimintaasi.
kuinka perustaa oma puutarha
Tee siitä hauska
Tuottavuuden ei aina tarvitse olla vakavaa jauhamista. Itse asiassa nykyaikainen tutkimus osoittaa, että mitä enemmän iloa koemme, sitä enemmän iloa saamme työstä ja sitä enemmän saamme aikaan. Naurun emotionaalisen kokemuksen on osoitettu vähentävän stressihormoneja ja helpottavan onnellisen, terveen elämän rakentamista.
Elämässä leikkimielisyys on lihas. Se vaatii jatkuvaa harjoittelua. Mitä enemmän harjoittelet, sitä helpommaksi se tulee. Olla hauska, nähdä tekemisesi kevyempi puoli ja nauttia vuorovaikutuksesta kollegoiden kanssa , kaikilla on valtava ero siinä, kuinka paljon voit saada aikaan.
Kokeile musiikin kuuntelua
Musiikki toimii ainutlaatuisesti aivoissa ohittaen etukuoren ja siirtyen suoraan vanhemmille alueille, kuten hippokampukseen ja amygdalaan. Tämän vuoksi se voi olla loistava meditaatiomuoto. Kun kuuntelet musiikkia, se pyyhkii pois monet ärsyttävät ajatukset ja äänet, jotka voivat ilmaantua mieleesi ja häiritä sinua.
mikä korvaa meiramin
Monet erittäin tuottavat ihmiset kuuntelevat meditaatiomusiikkia työskennellessään, varsinkin jos he tekevät erittäin kognitiivisia tehtäviä. Musiikin avulla he voivat keskittyä käsillä olevaan tehtävään joutumatta sivuraiteille tai tuntematta stressiä. Yhtäkkiä he ovat virtauksen tilassa, tyhjentävät ulkomaailman ja yksinkertaisesti tulevat yhtä tekemiensä kanssa.
Meditoi usein
Lopuksi monet maailman menestyneimmistä ihmisistä saavat aivonsa tuottavuuteen meditaation avulla. Heistä tulee sisäisen vuoropuhelunsa mestareita ja he oppivat siirtämään sen positiiviseen suuntaan. Tämä on yksi syistä, miksi he voivat saada niin paljon aikaan, kun muut kamppailevat.
