Opi Pick and Roll From Basketball Pro Stephen Curry

Pick and roll on yksi NBA: n nykyään yleisimmin käytettyjä hyökkääviä tekniikoita.

Hyppää osioon

• Mikä on pick and roll?
• Pick and Rollin historia
• Kuinka valita ja heittää
• 1. Määritä näyttö
• 2. Tutki kerrosta
• 3. Puolusta poimintaasi
• 4. Katso hyvät näytöt live-peleissä
• 5. Kokeile muunnelmia
• Lisätietoja Stephen Curryn MasterClassista

Kaksinkertainen MVP hajottaa mekaniikan, harjoitukset, henkisen asenteen ja pisteytystekniikat.

mitkä ovat shakin nappulat

Mikä on pick and roll?

Pick and roll toimii kolmen ihmisen kanssa: kahden hyökkäävän pelaajan ja yhden puolustajan kanssa. Yksi hyökkäävä pelaaja toimii näyttönä tai valintana seisomalla tiukasti palloa käsittelevän joukkuetoverinsa vieressä; ensimmäisen hyökkäävän pelaajan tavoitteena on toimia esteenä puolustajalle, jotta hänen joukkuetoverinsa voi liikkua vapaasti kentän poikki. Kaksi hyökkäävää pelaajaa työskentelevät yhdessä siirtyäkseen kohti koria (joka tunnetaan nimellä heitto) ja tekevät maalin. Liikkeen suunta kentällä sanelee erityyppiset näytöt; Esimerkiksi alaruutu alkaa kolmen osoittimen viivasta ja liikkuu kentällä koria kohti.

Pick and Rollin historia

Pick and roll nousi esiin 1990-luvulla, erityisesti Utah Jazz -duo John Stockton ja Karl Malone. Se on edelleen kehittynyt ja pysynyt suosittuna tämän päivän pelissä Golden State Warriorsin duon Stephen Curryn ja Draymond Greenin kanssa.

Kuinka valita ja heittää

Jokaisen koripallopelaajan on käytettävä aikaa noutamisen harjoittamiseen, mukaan lukien miten tunnistaa, milloin koripallonäyttöä tarvitaan ja kuinka tulla hyödylliseksi näytöksi itse.

Noudata näitä vaiheita hallita valintaa:

1. Määritä näyttö

Pallonkäsittelijänä sinun tehtäväsi on asettaa ruutu ohjaamalla joukkuetoverisi tiettyyn paikkaan kentällä. Pallonäytössä on pallo hallussaan oleva henkilö, kun taas pallon ulkopuolella olevassa joukossa on joukkuetoveri, joka voi tehdä avoimen laukauksen.

• Pysy ajan tasalla seulojan sijainnista.
• Tämä estää puolustajaasi ampumasta kuilua sinun ja seulontasi välillä.
• Pysy tiukasti seulaimen kanssa.
• Pysy matalalla ja kosketa heidän olkapäänsä tai vasikoitaan.
• Hylkää näyttö.
• Hylkää, jos puolustaja ampuu aukon näytön ympärille.
• Käpertyä koriin, jos puolustajasi seuraa sinua näytön läpi.

Ole varovainen liikkuessasi näytöllä, koska jos kosketat puolustajaa, sitä pidetään virheenä, jota kutsutaan liikkuvaksi näytöksi.

Stephen Curry

Opettaa ammunta, pallokäsittely ja pisteytys

2. Tutki kerrosta

Kun poistut näytöltä, pidä silmäsi ylöspäin ja tarkista lattiaa päättääksesi, pitäisikö sinun syöttää pallo vai ajaa se koriin. Etsikää, että seulontalaitteesi on avoinna passille, jos hän rullaa koriin.

• Arvioi läheisyyttäsi koriin

Jos päätät, että pallon ajaminen koriin on paras valinta, vältä ajautumista sivusuunnassa kentällä. Pidä hartiat neliönä korin kanssa, jotta pallo suojautuu laukauksen estäjiltä, ​​äläkä ota laukausta verkon alle. Nouse sen sijaan terveelliseltä etäisyydeltä korin edestä, jotta puolustajat eivät pääse palloon takaa, ja laita se sitten sisään.

• Opi lukemaan muita pelaajia

Stephenin suhteellisen lyhyt kasvu tekee hänestä ketterämmän pelaajan, joten hän haluaa sovittaa itsensä isompiin puolustajiin, jotka ovat vähemmän ketteriä kuin hän. Oppimalla lukemaan puolustusta vastaamaan itseäsi puolustajiin, jotka voivat tehokkaasti vartioida vahvuuksiasi ja jotka auttavat sinua tekemään strategisemman ja menestyvämmän pelaajan kokonaisuutena.

• Ole puolustuksessa

Muista, että voit joutua mukauttamaan voittostrategiasi dynaamisen puolustuksen edessä. Puolustustaktiikat voivat muuttua koko uran, kauden tai pelin ajan. Älä anna itsesi ja joukkueesi pysähtyä - säädä hyökkäystäsi vastaavasti tehokkaan puolustuksen voittamiseksi.

MasterClass

Ehdotettu sinulle

Verkkokurssit, joita opettaa maailman suurimmat mielet. Laajenna tietosi näissä luokissa.

Opettaa ammunta, pallokäsittely ja pisteytys

Opettaa tennistä

Opettaa shakkia

Opettaa pokeria

3. Puolusta poimintaasi

Harjoittele noutoa ystävien tai joukkuetovereiden kanssa.Yksi henkilö toimii puolustajana, yksi toimii noutajana tai näytönä ja yksi pallon käsittelijänä. (Jos sinulla ei ole kolmatta henkilöä, joka harjoittaisi puolustusta, tuoli voi toimia hyvänä puolustuksena puolustajalle.)

Puolustaja voi päättää joko juosta näyttöön, taistella näytön yläosan yli tai ampua aukon, ja pallokäsittelijä voi lukea ja reagoida Stephenin neuvojen mukaisesti. Katso, voitko huomata kumppanisi kehon kielellä hienovaraisia ​​vihjeitä, jotka auttavat sinua tietämään, mihin suuntaan hän etenee näytelmässä aiemmin.

4. Katso hyvät näytöt live-peleissä

Ajattele kuin ammattilainen

Kaksinkertainen MVP hajottaa mekaniikan, harjoitukset, henkisen asenteen ja pisteytystekniikat.

Voit myös oppia katsomalla, kuinka palloruudut avautuvat todellisten NBA-pelien aikana, ja etsimään niitä kun seuraavan kerran otat pelin televisiossa. Voitko havaita tekniikat, joita Stephen opettaa live-pelin aikana? Varo pallokäsittelijöitä, jotka alkavat ruudun tasolta, laskevat matalaan ja tarttuvat seulojan vasikkaan, tutkivat lattiaa kiertämisen jälkeen ja hylkäävät ruudun.

5. Kokeile muunnelmia

Pick and roll -menetelmän perusmenetelmää voidaan soveltaa useisiin kentän muunnelmiin. Kokeile kahta yleisempää tekniikkaa, kun seuraavan kerran huomaat asettavan koripallonäytön:

Valitse ja pop

Pick and pop on hyökkäävä siirto, jossa seulojasi ponnahtaa kentän avoimelle paikalle korin sijasta saadakseen pallon syötön. Tätä kutsutaan joskus myös pick and fade -liikkeeksi.

Valitse ja liu'uta

Tämä väärennösliike on seulontalaitteen teeskentelijä asettamassa näytön heittämään puolustuksen. Seuloja luiskahtaa puolustavan pelaajan taakse ja saa syötön.

Asiantuntijaksi valinnassa ja heitossa, mukaan lukien tieto siitä, milloin tunnistaa tekniikkaa tarvitaan ja miten se voidaan parhaiten toteuttaa pelin kuumuudessa, saa sinut tulemaan joukkueesi MVP: ksi.