Man-to-Man vs. Zone Defense: Koripallon puolustuksen sisällä

Koripallossa on kahden tyyppisiä puolustavia linjauksia: ihminen-puolustus ja vyöhykepuolustus. Valittajien on määritettävä joukkueensa erityistilanne päättääkseen, mikä linjaus on käytettävä, koska heidän kokoonpanonsa voi suosia yhtä puolustusta toiseen.

Hyppää osioon

• Mikä on ihminen-puolustus?
• Mitkä ovat ihmisen välisen puolustuksen edut?
• Mitkä ovat ihmisen välisen puolustuksen haitat?
• Mikä on vyöhykepuolustus?
• 3 vyöhykepuolustusjärjestelmien tyyppiä
• Mitkä ovat vyöhykepuolustuksen edut?
• Mitkä ovat vyöhykepuolustuksen haitat?
• Lisätietoja
• Lisätietoja Stephen Curryn MasterClassista

Kaksinkertainen MVP hajottaa mekaniikan, harjoitukset, henkisen asenteen ja pisteytystekniikat.

Mikä on ihminen-puolustus?

Koripallossa ihminen-puolustus on puolustava kokoonpano, jossa valmentaja määrää jokaiselle kokoonpanon pelaajalle tietyn hyökkäävän pelaajan seuraamaan ja puolustamaan kentällä. Esimerkiksi pieni hyökkääjä vartioi pientä hyökkääjää tässä puolustuksessa. Valmentaja voi kuitenkin päättää vaihtaa tehtäviä, jos vastustajajoukko alkaa hyödyntää puolustajan heikkoutta. On myös tavallista, että pelaaja luopuu hetkeksi tehtävistään kaksinkertaistaa joukkue vastustajan tähtipelaaja tässä puolustuksessa. Vaikka tämä tasaaminen tunnetaan miesten ja miesten välillä koripallossa, jotkut joukkueet käyttävät mieluummin sukupuolineutraaleja muunnelmia, kuten 'pelaaja-pelaaja' tai 'henkilö-henkilö'.

Mitkä ovat ihmisen välisen puolustuksen edut?

Monet koripallovalmentajat uskovat, että nuoriso-ohjelmissa tulisi käyttää yksinomaan ihmissuhde-puolustusta, koska se opettaa tehokkaammin perustaitoja ja kehittää parempia pelaajia. Ihmisten välisen puolustuksen pelaamisella on seuraavat strategiset edut:

• Paras pelaaja on aina vartioitu . Tämä puolustava linjaus takaa, että paras puolustajasi vartioi vastustajan parasta hyökkäävää pelaajaa koko ajan.
• Yllätyksen elementti . Valmentajat voivat strategisesti muuttaa pelaajien tehtäviä pelin puolivälissä estääkseen vastustajan pelisuunnitelman. Tehtävien vaihtaminen voi heittää vastustajan joukkueen, joka on saattanut luoda loukkaavia suunnitelmia tiettyjen puolustajien hyväksikäyttämiseksi.
• Painostaa rikkomusta . Ihmisestä toiseen puolustuksen on jatkuvasti painostettava pallolla olevaa pelaajaa. Tämä paine pakottaa hyökkäyksen pelaamaan ja johtaa liikevaihtoon.
• Luo ansan . Ihminen-puolustus -toiminnon avulla voit pakottaa dribblerin sivuun ja perusviivaan päin, jotta voit ansaita heidät vaikeaan paikkaan.
• Nyrkkeily on helpompaa . Ihminen-ihminen helpottaa maalin laatimista ja reboundin keräämistä. Tämä puolustava linjaus helpottaa myös ohituskaistojen puolustamista kuin vyöhykepuolustus, mikä antaa hyökkäykselle mahdollisuuden hallita tempoa.

Mitkä ovat ihmisen välisen puolustuksen haitat?

Vaikka ihminen-puolustus on optimaalinen strategia paineen kohdistamiseksi yksittäiseen pelaajaan, sillä on silti joitain haittoja:

• Haastaa hitaammat puolustajat . Vastustajasi voi hyödyntää heikompia tai hitaampia puolustajiasi, koska vahvemmat puolustajat pysyvät yleensä omissa tehtävissään eivätkä voi tarjota apua. Tämä puolustava strategia edellyttää, että puolustajat ovat hyvin pyöristetyt kaikissa puolustuskannoissa kentällä.
• Tekee sinut alttiiksi ISO-näytöille . Eristys- tai ISO-toistot ovat loukkaavia näytelmiä, jotka on erityisesti suunniteltu hyödyntämään hyödyllisiä otteluita henkilökohtaisissa tilanteissa. Ihminen-ihmiselle valmentajat voivat laatia näytelmiä, joissa hyödynnetään heikompia puolustajia tässä tilanteessa.
• Rikos voi tunkeutua kaistalle . Hyökkäävä joukkue voi voittaa ihminen-puolustuksen tunkeutumalla onnistuneesti kaistan keskelle. Kun pallokäsittelijä menee suoraan kaistaa pitkin, puolustajien voi olla vaikea selvittää, kenen pitäisi ottaa tehtävä ja päättää uusi kierto lennossa.
• Valintojen asettaminen on helpompaa . Hyökkäävän joukkueen on helpompi voittaa sinut käyttämällä näyttöjä (joita kutsutaan myös '' poiminniksi '').

MasterClass

Ehdotettu sinulle

Verkkokurssit, joita opettaa maailman suurimmat mielet. Laajenna tietosi näissä luokissa.

Opettaa ammunta, pallokäsittely ja pisteytys

Opettaa tennistä

kuinka keittää muna helposti

Opettaa shakkia

Opettaa pokeria

Mikä on vyöhykepuolustus?

Koripallossa vyöhykepuolustus on puolustava kokoonpano, jossa valmentaja määrää jokaisen pelaajan kattamaan tietyn kentän alueen. Vyöhykekaaviossa puolustaja alkaa vartioida vastustajaa, kun vastustaja saapuu puolustajan määritetylle alueelle. Kun hyökkäävä pelaaja lähtee puolustajan vyöhykkeeltä, puolustaja jatkaa alueensa vartiointia sen sijaan, että seuraisi hyökkäävää pelaajaa samalla tavalla kuin mies-mies-puolustuksessa.

3 tyyppistä vyöhykepuolustusjärjestelmää

Ajattele kuin ammattilainen

Kaksinkertainen MVP hajottaa mekaniikan, harjoitukset, henkisen asenteen ja pisteytystekniikat.

Vyöhykepuolustusjärjestelmiä on erityyppisiä, joista kukin on nimetty pelaajavyöhykkeiden linjauksen mukaan. Aluekaavion ensimmäinen numero viittaa pelaajiin, jotka ovat lähinnä avaimen yläosaa, ja viimeinen numero viittaa pelaajiin, jotka ovat lähinnä perusviivaa renkaan alla:

1. 2-3 vyöhyke : Tässä yhteisessä vyöhykkeessä kaksi puolustajaa vartioi aluetta lähellä vapaaheittolinjaa ja avaimen yläosaa, kun taas loput kolme puolustajaa vartioivat perustasoa. Tämäntyyppinen puolustus on ihanteellinen keräämään palautumisia ja estämään pisteytykset lähtötasolta ja kulmista.
2. 3-2 Vyöhyke : Vastakohta 2-3: lle, tämä vyöhyke asettaa kolme puolustajaa lähelle vapaaheittoviivaa ja avaimen yläosaa, kun taas kaksi muuta puolustajaa vartioivat perusviivaa. Tämä vyöhykeohjelma on tehokas pitkien ampujien ampujien estämisessä.
3. 1-3-1 Vyöhyke : Tämä vyöhyketasaus asettaa yhden pelaajan vapaaheittoviivan yläpuolelle, kolme pelaajaa keskialueelle maalin poikki ja yhden pelaajan perustasolle. Tämän puolustavan strategian avulla voit loukata loukkaavia pelaajia kulmiin ja estää tunkeutumisen avaimen yläosasta.

Mitkä ovat vyöhykepuolustuksen edut?

Kun pelaaja on kehittänyt ja oppinut ihminen-ihminen-taitonsa, hän voi alkaa työskennellä vyöhykepuolustuksen parissa. Vyöhykepuolustuksen hyödyntämisellä on useita etuja:

• Hyödyntää heikkoa ampumisen ulkopuolella . Vyöhykepuolustus on tehokasta joukkueita vastaan, joiden ulkopuolella on keskimääräisiä ampujia, koska voit tunkeutua puolustajiisi kaistalla välttääksesi tunkeutumisen korin lähelle.
• Vaatii vähemmän kestävyyttä . Vyöhykesuoja on fyysisesti vähemmän vaativa kuin ihminen-toisin, eli joukkueellasi pitäisi olla enemmän energiaa koko pelin ajan. Se on hyvä puolustusstrategia, jota käytetään, kun vastustajallesi on pelaaja, joka ei sovi yhteen puolustajan kanssa, ei nopeudellaan tai kokoonsa.
• Rikos ei voi hyödyntää heikkoja puolustajia . Tämä puolustava linjaus tekee hyökkäyksestä vaikeamman hyödyntää joukkueen yksittäistä heikkoa puolustajaa, koska joukkuetoverinsa voivat astua auttamaan heitä.

Mitkä ovat vyöhykepuolustuksen haitat?

Toimittajat valitsevat

Jopa niiden, jotka hallitsevat vyöhykepuolustuksen, on kohdattava joitakin mahdollisesti kalliita haittoja.

kuinka kirjoittaa seikkailuromaani

• Ei pallopainetta . Pallon puute tarkoittaa, että hyökkäävä joukkue voi hidastaa pelin vauhtia. Rikkomuksen on helppo siirtää pallo edestakaisin kehän ympäri, kunnes laukauskello pakottaa heidät tekemään liikkeen.
• Tehoton hyviä pitkän kantaman ampujia vastaan . Vyöhykemallit eivät ole ihanteellisia pelattaessa joukkueita hyvät pitkän kantaman ampujat . Ampujat, joilla on korkeat kolmen pisteen ampumisprosentit, voivat suorittaa suuren prosenttiosuuden lyhyestä kulmasta, jossa peitto on heikkoa.
• Luo ristiriitoja . Vyöhykesuojat aiheuttavat usein epäsuhtaa levypallojen aikana, koska lyhyt puolustaja saattaa joutua nyrkkeilemään paljon pidemmän hyökkäävän pelaajan, joka sattuu olemaan niiden vyöhykkeellä.
• Vastuullisuuden puute . Yksittäiset puolustavat pelaajat eivät ole vastuussa heikosta suorituskyvystä, koska joukkuetoverinsa voivat astua auttamaan heitä.

Lisätietoja

Haluatko tulla paremmaksi urheilijaksi? MasterClassin vuotuinen jäsenyys tarjoaa eksklusiivisia videotunteja mestariurheilijoilta, kuten Stephen Curry, Serena Williams, Tony Hawk, Misty Copeland ja paljon muuta.