Tänä vuonna monet yritykset tekivät tärkeän päätöksen siirtyä henkilökohtaisesta työstä virtuaaliseen työskentelyyn, mikä vaati suuria muutoksia päivittäisiin aikatauluihin. Yksi etätyöntekijöiden tärkeimmistä muutoksista on, että heidän kodeistaan tuli myös toimistoja, kuntosaleja, kouluja, yrityksiä ja paljon muuta.
Työmatkojen ja muiden häiriötekijöiden puuttuessa etätyöntekijät joutuvat usein työskentelemään tavallista pidempään. Työnantajat saattavat odottaa virtuaalisten työntekijöiden toimivan normaalin työajan ulkopuolella, ja voi olla vaikea tietää, milloin työt on lopetettava päiväksi. Lisäksi uudessa normaalissa – jossa koti on muuttunut joksikin muuksi kuin lepo- ja rentoutumispaikaksi – miten on mahdollista keskeyttää työt työn ja yksityiselämän tasapainon säilyttämiseksi?
Tässä on neljä vinkkiä, joiden avulla voit hallita päivääsi paremmin etätyöskentelyn aikana.
Luo päivittäinen aikataulu
Aloita jokainen päivä suunnitelmalla. Jakamalla päiväsi erilaisiin aktiviteetteihin voit erottaa paremmin työsi ja henkilökohtaisen elämäsi. Varaa työhön tietyt tunnit ja vältä työhön liittyviä tehtäviä työajan jälkeen. Rajojen asettaminen työ- ja kotielämällesi voi auttaa sinua hallitsemaan aikataulusi paremmin ja olemaan tuottavampi.
Mekko työhön
Anna pukeutumisesi määrittää työpäiväsi ja luo selkeä rajapiste. Käytä työvaatteita työskennellessäsi ja säästä mukavat asut rentoutumiseen töiden jälkeen. Tämä luo oikeanlaisen ajattelutavan saada sinut työtilaan, ja kun on aika virtuaaliseen videokokoukseen, olet valmis näyttäytymään ammattimaisena.
Siirtyminen työstä henkilökohtaiseen
Vaikka henkinen siirtyminen työstä kotiin voi olla vaikeampaa ilman muutosta ympäristössäsi, se on tärkeää. Valitse tehtävä tai tapahtuma, joka auttaa sinua siirtymään töistä kotiin, ja aseta kiinteä aika lopettaa työ ja aloittaa henkilökohtainen aika. Varaa esimerkiksi harjoitusaika klo 17.00 tai päivällinen klo 18.00.
Varaa aika rentoutumiseen
Ota tauko elämän päivittäisestä stressistä. Hauskojen kokemusten lisääminen päivän lopun aikatauluun voi auttaa sinua rentoutumaan ja antaa sinulle jotain nautinnollista ja ilahduttavaa odotettavaa. Lisää ulkoiluaikaasi ja harjoita fyysistä toimintaa mahdollisimman paljon stressin lievittämiseksi, kuten pyöräilyä tai kävelyä. Ajan viettäminen perheen kanssa tai virtuaalisen tai sosiaalisen etäisen tapaamisen suunnitteleminen ystävien kanssa lisää usein yhteyden ja täyttymyksen tunnetta.
Tasapaino on avain onnistuneeseen kotityökokemukseen. Maailmanlaajuisen pandemian aikana on tärkeää löytää uusia tapoja sopeutua ja säilyttää koronavirusta edeltävä aikataulu mahdollisimman pitkälle. Estä uupumusta ja uupumusta kehittämällä tapoja, jotka tuovat normaalia tunnetta päivittäiseen rutiinisi.
