Handplant tai invertti on rullalautailuramppi, joka antaa sinulle jännityksen olla ylösalaisin poistumatta maasta.
Hyppää osioon
- Mikä on käänteinen rullalautailu?
- Kuinka tehdä kääntö rullalaudalla 6 vaiheessa
- 6 Käänteinen vaihtelu rullalautailussa
- Haluatko oppia lisää rullalautailusta?
- Lisätietoja Tony Hawkin MasterClassista
Legendaarinen rullalautailija Tony Hawk opettaa sinulle, kuinka viedä rullalautailusi seuraavalle tasolle, olitpa sitten aloittelija vai ammattilainen.
kuinka tulla tv-uutisankkuriksiLisätietoja
Mikä on käänteinen rullalautailu?
Käänteinen tai handplant on rullalautailun huulten temppu, jossa luistelija tekee yhdellä kädellä seisovan käsivarren tarttumalla rampin yläosassa olevaan selviytymiseen, kun taas toinen käsi pitää kiinni rullalaudasta. Koska invertti vaatii sinua tukemaan koko painosi vain yhdellä käsivarrella, tämä temppu vaatii kohtuullista ylävartalon voimaa. Handplant-muunnelmia on useita riippuen siitä, ratsastatko fakie vai vaihtaa , temppu etu- tai takapuolella ja tasapainottaminen vasemmalla tai oikealla kädellä.
Kuinka tehdä kääntö rullalaudalla 6 vaiheessa
Ennen kuin yrität mitään monimutkaisemmista käsikirjamuunnelmista, on tärkeää oppia suorittamaan peruskäsityö, joka suoritetaan selkäsi kanssa selviytymisessä.
- Mene suoraan pystysuoraa ramppia kohtisuoraan selviytymiseen nähden.
- Kun olet lähellä selviytymistä, nouse alas johtavalla kädelläsi ja tartu laudallesi jalkojen väliin. Samaan aikaan, ojenna alas kädelläsi ja valmistaudu tarttumaan selviytymiseen.
- Kun takakäsi saavuttaa selviytymisen, tartu siihen ja luo kääntöpiste kehosi kiertämiseksi.
- Kun pudotat laudaltasi rampilta, jalkasi taipuvat ja kätesi pitää edelleen laudoitasi, anna vauhdin kääntyä ympärilläsi niin, että lauta osoittaa kohti istutettua kättäsi. Huomaa: Kun olet kokenut enemmän, huomaat tasapainopisteen, jossa voit pysähtyä ja lisätä upeita henkilökohtaisia esineitä inverttiin.
- Kun olet saavuttanut käänteisesi korkeimman pisteen, käännä lautasi takaisin ympäri ja pidä istutettu kätesi kääntöpisteenä. Kun lauta lähestyy selviytymistä, vapauta selviytyminen kädelläsi ja siirrä painosi kädestäsi jalkoihisi.
- Tule takaisin rampille samalla tavalla kuin teet takapuolen ilmaa.
6 Käänteinen vaihtelu rullalautailussa
Seuraavan kerran kun suuntaat skeittipuistoon, yritä sisällyttää nämä käsikirjamuunnelmat siirtyäksesi inverttisi seuraavalle tasolle.
- Andrecht kääntää : Takapuolen handplant, jossa tartut laudan ulkoreunaan suoraan etukannan takana (toisin kuin tavallinen handplant, jossa tartut laudan varren jalkojen väliin).
- Munakoiso : Takapuolen käänteinen paikka, jossa etukäsi on selviytymisessä ja selkäkäsi tekee indy-tarttua - eli. tarttumalla laudan varren jalkojen väliin.
- Etupuoli käänteinen : Handplant, jossa asetat etukätesi selviytymiseen kämmenesi sijaan.
- Miller kääntää : Etupuolen käänteinen kohta, jossa käännät 360 astetta ja tulet alas fakie-asentoon. Kutsutaan myös nimellä 'frontideide invert 360 for fakie'.
- Surullinen kasvi : Ammattilaisen rullalautailijan Lance Mountainin keksimä surullinen kasvi on takapuolen käänteinen alaosa, jossa etujalka on täysin ojennettu.
- Tuck-polvi käänteinen : Käsi, johon nojaudut polven ympärille vetääksesi lautasi selän takaa kohti päätäsi.
MasterClass
Ehdotettu sinulle
Verkkokurssit, joita opettaa maailman suurimmat mielet. Laajenna tietosi näissä luokissa.
Tony HawkOpettaa rullalautailua
Lisätietoja Serena WilliamsOpettaa tennistä
Lisätietoja Garry Kasparov
Opettaa shakkia
Lisätietoja Stephen CurryOpettaa ammunta, pallokäsittely ja pisteytys
mikä on syyskuun merkkiLisätietoja
Haluatko oppia lisää rullalautailusta?
Olitpa vain oppimisessa kuinka ollie tai valmiina tarttumaan Madonnaan (vert-temppu, ei laulaja), MasterClassin vuosijäsenyys voi auttaa sinua löytämään itsevarmuuden aluksella eksklusiivisilla opetusvideoilla rullalautailulegenda Tony Hawk, katuluistelija Riley Hawk ja olympialaisten toiveikas Lizzie Armanto.
Mielenkiintoisia Artikkeleita
