Kuinka tunnistaa ja stimuloida 14 erogeenistä vyöhykettä

Asiantuntijoiden mukaan esileikki on yksi avaimista terveellisen, vilkkaan seksuaalisen elämän ylläpitämiseen. Jos etsit uusia tapoja aloittaa esileikki, erogeenisten vyöhyketyyppien oppiminen on hyvä paikka aloittaa.

Hyppää osioon

• Mitä ovat erogeeniset alueet?
• 14 erogeenista vyöhykettä
• Kuinka stimuloida erogeenisia alueita
• Puhutaan seksistä
• Lisätietoja Emily Morsen MasterClassista

Master-luokassaan Emily Morse antaa sinulle mahdollisuuden puhua avoimesti seksistä ja löytää enemmän seksuaalista tyydytystä.

kuinka kirjoittaa vuoropuhelua kahden hahmon välillä kirjaan

Mitä ovat erogeeniset alueet?

Erogeeniset alueet ovat ihmiskehon alueita, jotka ovat erityisen herkkiä. Seksuaalisen esipelin aikana näiden alueiden stimuloiminen voi rohkaista rentoutumista, edistää verenkiertoa, lisätä kiihottumista, lisätä seksuaalista nautintoa ja auttaa sinua tai kumppaniasi saavuttamaan orgasmin. Yleisiä erogeenisiä vyöhykkeitä ovat kainalot, alavatsat, suu, niska, rinnat, pakarat, hartiat, alaselkä ja sukupuolielimet. Jokainen henkilö reagoi eri tavalla stimulaatioon näillä alueilla, ja tekijät, kuten ajoitus, mieliala, kumppanin valinta ja stimulaatiotyyppi, voivat vaikuttaa mieltymyksiisi.

14 erogeenista vyöhykettä

Tässä on joitain yleisimpiä ihmisen erogeenisiä vyöhykkeitä:

1. Kainalot : Sisävarret ja kainalot ovat erityisen herkkiä alueita, joilla monet ihmiset ovat kutitettavia. Kevyen kosketuksen käyttäminen tällä alueella voi stimuloida hermoja ja saada aikaan toivotun vastauksen.
2. Polven takana : Polven takana on toinen herkkä, hermorikas kehon alue. Kiinnittämällä siihen erityistä huomiota kokovartalohieronnan aikana voi herättää kiihottumisen.
3. Jalkojen pohjat : Jaloilla on monia hermopäätteitä ja painepisteitä, ja tämän usein laiminlyötyn alueen stimulointi jalkahieronnalla tai kevyellä kosketuksella voi johtaa miellyttäviin tunteisiin.
4. Vatsa- ja alavatsat : Vatsanappi ja vatsan alaosa ovat herkkiä alueita sukupuolielinten lähellä. Kosketus tai lempeä kutitus lähellä näitä alueita voi tuottaa voimakkaan seksuaalisen reaktion.
5. Korvat : Korvat ovat kärjestä lohkoon täynnä aistireseptoreita ja ovat yksi kehon herkimmistä erogeenisista alueista. Monet ihmiset tuntevat huomattavaa kiihottumista, kun he saavat kevyitä näppyjä tai suudelmia korviinsa.
6. Sukuelinten alue : Sukuelimet ovat yleisimmin tunnetut erogeeniset alueet ja lopullinen seksuaalisen kiihottumisen lähde. Naisille sukupuolielinten erityisiä erogeenisiä vyöhykkeitä ovat häpykammio, klitoris, G-piste (kaksi tai kolme tuumaa sisällä, emättimen etuseinässä), A-piste (neljä - viisi tuumaa sisällä, edessä emättimen seinä) ja kohdunkaula. Miesten kohdalla sukupuolielinten erityisiin erogeenisiin vyöhykkeisiin kuuluvat peniksen pää (tai glans), frenulum (alapinta, jossa akseli ja pää kohtaavat), esinahka (ympärileikkaamattomille miehille), kivespussit, perineum ( peniksen ja peräaukon välinen iho) ja eturauhasen (ulottuu peräsuolen sisään).
7. Kädet : Kädessä on monia hermopäätteitä, joita voit stimuloida esileikin aikana. Kämmen ja sormenpäät ovat erityisen herkkiä kevyelle suutelemiselle ja nuolemiselle. Sormen hidastaminen tai imeminen voi olla myös miellyttävää joillekin vastaanottajille.
8. Sisäreidet : Sisäreidet ovat erityisen herkkiä, joten kevyen kosketuksen käyttäminen tällä alueella, etenkin kun siirryt kohti sukuelimiä, on vastaanottimelle usein uskomattoman miellyttävää.
9. Alaselän : Selän pieni osa (kutsutaan myös ristiluudeksi) on herkkä ja haavoittuva ruumiinosa useimmille ihmisille, joten sen harjaaminen tai pitäminen yhdynnän aikana voi herättää nautintoa.
10. Suu : Suu on vankka erogeeninen vyöhyke, mikä on yksi syy siihen, miksi suudella on niin suosittu osa esileikkiä. Huulet, hampaat ja kieli ovat kaikki erinomaisia ​​työkaluja, joita käytetään kumppanin suun stimuloinnissa.
11. Kaula : Kaula on yksi suosituimmista erogeenisista vyöhykkeistä niskan takaosassa olevasta niskasta leuan viivan alapuolisiin sivuihin. Monet ihmiset nauttivat stimulaatiosta kaulassa kevyellä kosketuksella tai suudella.
12. Nännit : Nännit ja areolat (tai nännejä ympäröivä iho) ovat uskomattoman herkkä hotspot kehossa ja ovat läheisesti sidoksissa sukupuolielinten tuntemuksiin. Monet ihmiset vaihtelevat suuresti nännien herkkyydessä - jotkut ovat liian herkkiä tuntemusten nauttimiseen, kun taas toiset nauttivat karkeammasta pelistä, kuten puremisesta tai nännipuristimista.
13. Päänahka : Päänahassa on monia herkkiä hermopäätteitä, minkä vuoksi päänahan hieronta voi olla erittäin nautittavaa. Hellävarainen hieronta tai hiusten vetäminen voi aktivoida nämä hermot ja lähettää miellyttäviä tunteita koko kehoon.
14. Ranne : Sisäranteen herkkä iho on pieni erogeeninen vyöhyke, joka voi rakentaa kohti äärimmäistä nautintoa. Kevyen kosketuksen käyttäminen kumppanisi ranteessa on loistava tapa aloittaa esileikki.

Kuinka stimuloida erogeenisiä alueita

Jos haluat oppia erogeenisten alueiden sisällyttämisestä makuuhuoneeseen, tutustu seuraaviin vinkkeihin:

1. Sisäänkirjautuminen yksityishenkilön kanssa . Vaikka jokaisella on erogeeniset vyöhykkeet, jokaisen ihmisen nautintotasot näiden alueiden stimuloinnissa vaihtelevat suuresti. Näiden erilaisten herkkyystasojen vuoksi on vaikea ennustaa, reagoiko joku suotuisasti alueen stimulaatioon. Paras tapa nauttia erogeenisista vyöhykkeistä seksuaalisen terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä on puhua kumppanillesi selvittääkseen, mistä he pitävät, tai, jos molemmat tyydytät siihen, tutkia turvallisessa ympäristössä nähdäksesi, mistä molemmista pidät.
2. Kokeile erilaisia ​​aistimuksia . Voit stimuloida kätesi ja suusi erogeenisten vyöhykkeiden tai voiteluaineiden ja lelujen - kuten höyhenen kutinan, lempeän napostelun, nestemäisen voiteluaineen tai hieromasauvan tai muun seksilelun. Voit myös kokeilla lämpötilapeliä - esimerkiksi vetää jääkuutio kumppanisi navan ympärille tai juoda kuumaa teetä ja sitten kielesi takaa niskassa. Kumppanisi erilaiset erogeeniset vyöhykkeet reagoivat eri tavalla ärsykkeisiin, joten kokeile ja löydä, mikä sopii heille parhaiten.
3. Ota rauhallisesti . Kehossa on monia erogeenisiä vyöhykkeitä, mutta se ei tarkoita, että niiden stimuloiminen kerralla on paras tapa saada ilo. Hidas, kiusoittava esileikki voi olla erittäin palkitseva sinulle ja kumppanillesi, koska se lisää ennakointia ja pidentää nautintoa. Kun työskentelet kumppanisi stimuloimiseksi, mene hitaasti ja vie aikaa jokaisen ruumiinosan kanssa ja rakenna ilo samalla kun nautit kokemuksesta.
4. Tutki itsetyydytyksen aikana . Erogeeniset vyöhykkeet eivät ole hyödyllisiä vain parisuhteen aikana - ne voivat olla hieno tapa tulla paremmin sopusoinnussa oman kehosi kanssa yksin masturbaation aikana. Tutki kehosi eri osia yksinpelin aikana herkkien alueiden löytämiseksi; se on usein hieno tapa saavuttaa enemmän koko kehon orgasmeja.

MasterClass

Ehdotettu sinulle

Verkkokurssit, joita opettaa maailman suurimmat mielet. Laajenna tietosi näissä luokissa.

krediittejä elokuvan lopussa

Opettaa seksiä ja viestintää

miten vertailla ja vastakkain essee esitellään

Opettaa ruoanlaittoa I.

Opettaa suojelua

Opettaa ruoanlaittoa

Puhutaan seksistä

Haluatko vähän enemmän läheisyyttä? Tartu a MasterClassin vuotuinen jäsenyys ja oppia lisää avoimesta kommunikoinnista kumppaneidesi kanssa, kokeilemisesta makuuhuoneessa ja olemisesta oma paras seksuaaliedustajasi pienellä avulla Emily Morseelta (hurjasti suositun podcastin isäntä) Seksiä Emilyn kanssa ).