Yhteisö, yhteys ja kuuluminen ovat perustarpeita useimmille meistä. Valitettavasti etätyöskentely voi haitata näitä tarpeita ja lähettää sinut nopeasti alaspäin eristyneisyyden tunteeseen, tavoitteiden asettamisen puutteeseen ja pysähdyksiin terveys- ja hyvinvointitavoitteidesi saavuttamiseksi. Siksi on tärkeää löytää tapoja pitää itsesi terveenä etätyöskentelyn aikana .
Vaikka saattaa tuntua, että sinun on kohdattava tällaiset haasteet yksin, todellisuus on, että yhteisöllisyys ja vastuullisuus voivat auttaa sinua saavuttamaan hyvinvointia ja menestystä kotona. Se voidaan jopa yhdistää päivittäiseen rutiiniin. Tämä saattaa vaatia sinua astumaan mukavuusalueesi ulkopuolelle. Mutta yhteys voidaan löytää avoimella mielellä, pienellä luovuudella ja ponnistelulla.
kuinka pitkä novellin pitäisi olla
Thinking Social vs. Solo
Usein oletetaan, että etätyö sopii vain introvertteiksi tunnistaville. Vaikka se saattoi olla totta yli 10 vuotta sitten, teoria ei ole enää pätevä, koska perinteisten toimistotöiden ja etätyön välistä kuilua kurovien työkalujen räjähdysmäinen määrä on kasvanut. Jos nautit etätyön eduista, mutta kaipaat myös yhteyttä työpäiväsi aikana, tässä on muutamia tapoja vastata tarpeeseen.
Napauta tiimiäsi
Etätiimit voivat tarjota jäsenilleen vertaistukea enemmän kuin vain työhön liittyvissä projekteissa ja tehtävissä. Kun varata aikaa yhteydenpitoon videopuheluiden avulla Zoomin tai Microsoft Teamsin kaltaisilla alustoilla, se voi edistää yhteyden tunnetta, joka auttaa estämään yksinäisyyden tai eristäytymisen ja vahvistaa henkilökohtaisia suhteita. Joukkueet kokoontuvat usein kaikenlaisiin tapahtumiin kirjakerhoista happy houriin ja kuntotapaamisiin.
Yhteydet sosiaaliseen mediaan
Jos olet sosiaalisen median harrastaja, kokeile lisätä tiimitoverisi virtuaaliseen ystäväpiiriisi. Eri tavoilla, joilla voit nyt määrittää sosiaalisen median tilit, voit pitää henkilökohtaisemmat viestisi yksityisinä ja toivottaa ammatilliset kollegasi tervetulleiksi sosiaaliseen tilaan.
Tapaa kasvokkain
Tee tapaamisesta henkilökohtaisesti aina kun mahdollista. Tapaatpa sitten läheisiäsi tiimin jäseniä tai matkustat silloin tällöin toimistoon, hanki hetki aikaa yhteyden parantamiseen.
Vastuullisuuden kasvattaminen
Kumppani ylös
Kun pyrit saavuttamaan lyhyen ja pidemmän aikavälin tavoitteet, tieto siitä, että sinun on päivitettävä joku muu edistymisestäsi, voi auttaa sinua saamaan asioita aikaiseksi. Henkilön valitseminen lähipiirin perheenjäsenten ja ystävien ulkopuolelta saattaa sopia paremmin vastuullisuuskumppaniksi. Katso esimerkiksi luotettua kollegaa, vertaista tai henkilöä, jonka olet tavannut yhteisöä rakentavien toimien kautta.
Ole luova
Kaikki on mahdollista, joten pidä hauskaa etsiessäsi vastuullisuutta vertaisten keskuudessa. Tapaan ryhmän naisia Zoomin kautta pudottaaksemme päivittäiset treenimme yhdessä. Silti me jokainen elämme eri valtioissa. Siitä on nopeasti tullut tunti päivästäni, jota odotan todella innolla. Teknologia on tehnyt yhteydenpidosta helppoa, joten käytä sitä hyödyksesi.
Käytä sovelluksia
Kun olet perustanut vastuullisuuskumppanisi tai ryhmäsi, ala ottaa käyttöön työkaluja, jotka pitävät teidät tilivelvollisina toisillenne. Tottumuksia jakavat sovellukset, kuten Tehty tai HabitShare ovat hauskoja ja tehokkaita tapoja auttaa pitämään toisiamme menestyksen tiellä ja luomaan toveruuden tunnetta.
Etätyöskentely ei välttämättä tarkoita yksin olemista. Avaamalla itsesi monille mahdollisuuksille virtuaaliseen yhteyteen ja yhteisöllisyyteen ikätovereidesi kanssa voi edistää sosiaalista vuorovaikutusta, jota tarvitset pysyäksesi terveenä ja tasapainoisena työskennellessäsi kotoa.
kuinka monta kuppia on yhdessä gallonassa
