Kuinka rakentaa ihonhoitorutiini: täydellinen 9-vaiheinen ihonhoito-ohjelma

Täydellinen 9-vaiheinen ihonhoitorutiini

Onko sinulla kolmen tai yhdeksän vaiheen rutiini, on yksi asia, jonka kuka tahansa voi tehdä parantamaan ihonhoitoaan , joka tarkoittaa tuotteiden käyttämistä oikeassa järjestyksessä. Riippumatta ihoasi koskevista huolenaiheista, sinun kannattaa aloittaa puhtaalla, sävytetyllä pohjalla, levittää sitten väkevöityjä aktiivisia ainesosia ja lopuksi sulkemalla kosteus - ja tietysti SPF päivällä. Tässä ovat vaiheet hyvälle ihonhoito-ohjelmalle:

1. Pese kasvosi . Huuhtele kasvovesi aamulla ja yöllä ja hiero pieni määrä lempeää puhdistusainetta kämmenten väliin. Hiero kasvopesi koko kasvosi hellävaraisella painalluksella. Huuhtele kätesi ja hiero kasvosi vedellä huuhdellaksesi kasvosi, kunnes olet poistanut puhdistusaineen ja lian. Taputtele kasvosi varovasti kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä. Jos käytät meikkiä, sinun on ehkä puhdistettava kahdesti yöllä. Poista ensin meikkisi puhdistusöljyllä tai misellivedellä. Yritä jättää silmämeikinpoistoaineet päälle muutamaksi minuutiksi, jotta meikki pääsee irtoamaan helpommin ja välttämään silmiesi hankausta. Jatka hellävaraisesti koko kasvojen puhdistuksella.
2. Levitä väriainetta . Jos käytät väriainetta, levitä se kasvojesi puhdistamisen jälkeen ja ennen kaikkea muuta. Kaada muutama tippa väriä kämmeniin tai puuvillapehmusteeseen ja pyyhkäise varovasti kasvoillesi. Jos väriaine on kuorinta - eli se poistaa kuolleet ihosolut ainesosilla, kuten glykolihapolla -, käytä vain yöllä. Kosteuttavia kaavoja voidaan käyttää kahdesti päivässä. Älä käytä kuorivaa väriainetta ja retinoideja tai muita kuorivia aineita samanaikaisesti.
3. Levitä seerumia . Aamu on loistava aika käyttää seerumia antioksidanttien kanssa - kuten kirkastava C-vitamiiniseerumi -, koska ne suojaavat ihoasi vapailta radikaaleilta, joita kohtaat koko päivän. Yö on hyvä aika käyttää kosteuttavaa seerumia hyaluronihapolla, joka estää ihoa kuivumasta yöllä, varsinkin jos käytät ikääntymistä estäviä tai aknehoitoja, jotka voivat ärsyttää ja kuivata ihoa. Seerumit voivat sisältää myös kuorivia aineita, kuten alfa-hydroksihappoja (AHA) tai maitohappoa. Mitä tahansa käytät, muista aina: vesipohjaisten seerumien tulisi mennä kosteusvoiteen alle; öljypohjaiset seerumit tulee levittää kosteusvoiteen jälkeen.
4. Levitä silmänympärysvoide . Voit levittää säännöllistä kosteusvoidetta silmänympärysalueellesi, mutta jos päätät käyttää erikoistunutta silmävoidetta, sinun kannattaa tyypillisesti kerrosta se kosteusvoiteen alle, koska silmävoiteet ovat yleensä ohuempia kuin kasvojen kosteusvoiteet. Kokeile käyttää silmänympärysvoimaa, jossa on metallirullapallo-applikaattori, ja säilytä se jääkaapissa aamuisen turvotuksen torjumiseksi. Kosteuttavan silmänympärysvoiteen käyttö yöllä voi aiheuttaa nesteen kertymistä, joka saa silmät näyttämään turvotukselta aamulla.
5. Käytä pistehoitoa . On hyvä käyttää aknepistehoitoja yöllä, kun kehosi on korjaustilassa. Ole varovainen kerrostettaessa aknetta torjuvia aineosia, kuten bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoja retinolin kanssa, mikä voi aiheuttaa ärsytystä. Sen sijaan varmista, että teet eniten, jotta iho pysyy rauhallisena ja kosteutettuna.
6. Kosteuttaa . Kosteusvoide sekä kosteuttaa ihoa että lukkiutuu kaikkiin muihin käyttämiisi tuotteisiin. Etsi kevyt voide aamuisin, mieluiten SPF 30 tai uudempi. Illalla voit käyttää paksumpaa yövoidetta. Ne, joilla on kuiva iho, saattavat haluta käyttää voidetta aamulla ja yöllä.
7. Levitä retinoidia . Retinoidit (A-vitamiinijohdannaiset, mukaan lukien retinoli) voivat vähentää tummia pisteitä, puhkeamista ja hienoja viivoja lisäämällä ihosolujen vaihtuvuutta, mutta ne voivat myös ärsyttää etenkin herkkää ihoa. Jos käytät retinoideja, tiedä, että ne hajoavat auringossa, joten niitä tulisi käyttää vain yöllä. Ne tekevät myös ihostasi erityisen herkän auringolle, joten aurinkovoidetta on välttämätöntä.
8. Levitä kasvovoide. Jos käytät kasvoöljyä, varmista, että levität sitä muiden ihonhoitotuotteiden jälkeen, koska mikään muu ei pääse tunkeutumaan öljyyn.
9. Levitä aurinkovoidetta . Se voi olla viimeinen vaihe, mutta melkein kaikki ihotautilääkärit kertovat sinulle, että aurinkosuoja on tärkein osa ihonhoito-ohjelmaa. Ihosi suojaaminen UV-säteiltä voi estää ihosyövän ja ikääntymisen merkit. Jos kosteusvoide ei sisällä SPF: tä, sinun on silti käytettävä aurinkovoidetta. Kemiallisten aurinkosuojatuotteiden osalta odota 20 minuuttia ennen kuin menet ulos, jotta aurinkovoidetta voidaan käyttää tehokkaasti. Etsi laajakirjoista SPF: tä, mikä tarkoittaa, että aurinkosuojasi suojaa sekä UVA- että UVB-säteilyltä.