Mikä on avain onneen? Mikään asia ei ratkaise kaikkea, mutta hyvä työn ja yksityiselämän tasapaino on ehdottomasti vankka perusta onnelliselle ja hyvin suunnitellulle elämälle.
Naisyrittäjinä tai yrittäjinä haluamme tehdä niin monia asioita, mutta meidän on oltava realistisia sen suhteen, kuinka paljon voimme itse asiassa hallita, ennen kuin tunnemme olomme ylivoimaiseksi. Olemme koonneet listan vinkeistä, jotka auttavat sinua luomaan ihanteellisen työn ja perhe-elämän tasapainon ja ylläpitämään positiivisia näkemyksiä. Muista, että tämä on vain päästäksesi alkuun!
Vinkkejä onnelliseen elämään
- Laita lasillinen vettä sängyn viereen joka ilta. Jos et juo sitä ennen nukkumaanmenoa, juo se ensimmäisenä aamulla.
- Mene ulkoilemaan päivällisen jälkeen.
- Puhdista autosi, kun tankkaat huoltoasemalla.
- Ota vähintään kerran viikossa detox-kylpy, jossa on 1 kuppi Epsom-suoloja, 1/2 kupillista ruokasoodaa ja muutama tippa laventeliöljyä.
- Anna itsellesi anteeksi.
- Pidä mukanasi pieni muistikirja, johon voit kirjoittaa asioita, kun ajattelet niitä.
- Harjoittele.
- Sano ei jollekin vähintään kerran päivässä.
- Visualisoi tulokset, jotka haluat kokea.
- säästä 10 % palkastasi joka kuukausi.
- Käytä rahaa kokemuksiin, älä asioihin.
- Lue vähintään yksi kirja kuukaudessa.
- Kirjoita vähintään yksi kiitoskirje viikossa.
- Ajattele jotain ystävällistä itseäsi kohtaan peilistä, kun peset hampaitasi.
- Älä tarkista puhelintasi illallisen aikana. Aseta tietyt ajat tarkistaaksesi sosiaalisen median ja/tai tekstisi.
- Pidä työ poissa olohuoneesta, ruokailuhuoneesta ja makuuhuoneesta. Jos aiot työskennellä kotoa työajan jälkeen – varaa sille varattu alue.
- Ota katsekontakti keskustelun aikana.
- Kirjoita tehtäväsi muistiin ja ylitä ne, kun teet niitä. Vapautat onnenendorfiineja, kun teet niin.
- Soita rakkaalle (vanhemmalle, sisarukselle tai parhaalle ystävälle).
Onnellisen elämän salainen kaava ei ehkä ole olemassa – mutta näillä 19 vinkillä aloittaminen on loistava lähtökohta! Onko sinulla joka viikko jotain tiettyä toimintaa tai aktiviteetteja, jotka mielestäsi vaikuttavat mielialaasi ja asenteeseesi elämään?
Jaa kanssamme vinkkisi onnelliseen elämään alla olevassa kommenttiosiossa. Haluaisimme kuulla sinusta!
